Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen. Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch Einführung 03:54 Das Lot im Körper finden 11:16 Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44 Schwerpunkt Nacken 12:55 Schwerpunkt Kopf 15:49 Übungsbonbon für die Westentasche 08:38 Laufzeit: 66:09
Kiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen
Heike Höfler
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Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen
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Abend-Entspannung : Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
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Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber : Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft
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Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber : Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen
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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
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Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei
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Raus aus der Zwangsfalle - Hörbuch : Sofort umsetzen: Mit angeleiteten Übungen
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Lustige Fußgymnastik für Kinder - Hörbuch : Hörbuch Gesundheit Extra: auch zum alleine Üben für Ihr Kind
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Aus heiterem Himmel (Hörbuch) : Mein Leben vor und nach dem Schlaganfall
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Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch : Blutdruck senken durch Entspannung
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Stress lass nach! : Autogenes Training für Einsteiger (Hörbuch)
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Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch) : Die besten Übungen für den Alltag
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Tinnitus - Hörbuch
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Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch : Doppelt stark gegen Stress
Claus Derra
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Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch : Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren
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Ziele erreichen! : Autogenes Training für Könner
Claus Derra
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Meditation For Dummies
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Narben meines Lebens
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Erfolg durch Achtsamkeit : Kurze Einführung
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How to Get Shit Done : Wie wir Frauen lernen, weniger zu tun, um mehr zu erreichen
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Das süße Leben lernen ohne Angst mit Tagesstruktur und Routine
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Der Uebergang
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Seitensprung, was nun? – Ursachen, Tipps und Hilfe zur Bewältigung
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Per Videochat zum neuen Job : Die besten Tipps für Ihr Online-Bewerbungsgespräch
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Die galaktische Föderation des Lichts
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Die energiebasierte Dimension
Susanne Edelmann, Lady Nayla Og-Min, Adamus St. Germain
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11 Minuten Sommer : Auf der Wiese - Tiefenentspannung, Traumreise, Autogenes Training
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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