TRIAS Übungen

Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen

Meditieren Sie sich schmerzfrei

Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungen helfen, Ihr Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen oder Progressive Relaxation. All das können Sie gezielt einsetzen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, für mehr Gesundheit, Freude und Leichtigkeit in Ihrem Leben.Gesamtlaufzeit ca. 65 Min.

Über dieses Buch

Meditieren Sie sich schmerzfrei

Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungen helfen, Ihr Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen oder Progressive Relaxation. All das können Sie gezielt einsetzen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, für mehr Gesundheit, Freude und Leichtigkeit in Ihrem Leben.Gesamtlaufzeit ca. 65 Min.

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    Natascha Aksoy, Nadia Biondini Jörg, Renate Heiderich, Nadine Pötz, Anja Kumm, Martina Leisten, Anke Fischer, Kathrin Kohler, Nina Ponath, Ellen Lutum, Ines Mikisek, Martin Keymer, Abbas Schirmohammadi, Kian Schirmohammadi, Julia Lang, Carola Bleis, Heike Oellerich, Miriam Wessels, Thomas Weber, Norbert Spohn, Manuel Burzler, Timo Janisch, Dr. Gerd Schnack, Dieter Riebe, Wolfgang Feil

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    Vickys Traumstunde : Entspannung, Bewegung, Spaß und Märchen für Kinder und ihre Mamas

    Abbas Schirmohammadi

TRIAS Übungen-Reihe

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  1. 5.0

    Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

    Birgit Lichtenau

  2. Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch) : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

    Birgit Lichtenau

  3. 2.0

    Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv

    Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio

  4. 3.5

    Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften

    Birgit Lichtenau

  5. Darmhypnose : Den Reizdarm dauerhaft beruhigen

    Martin Storr, Björn Babst

  6. Kiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen

    Heike Höfler

  7. Darmhypnose 2 : Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen

    Martin Storr

  8. Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön

    Birgit Lichtenau

  9. Lebe Balance Audio-CD : Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit

    Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger

  10. Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei

    Heike Höfler

  11. Achtsamkeitsmeditation : Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

    Christian Stock

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