Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  • Sprache

    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bücher
  2. Ratgeber
  3. Gesundheit

Lese und höre kostenlos für 42 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
3.9(12)

Erschöpft - Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können (Gekürzt)

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

Inhaltsverzeichnis:

Kapitel 1: Ausgepowert oder: Geht uns allen die Puste aus?

Kapitel 2: Matt und müde: Neue Normalität oder echte Krankheit?

Kapitel 3: Der moderne Stress und unsere schwindende Widerstandskraft: eine gefährliche Kombination

Kapitel 4: Unsere wichtigsten Kraftquellen

Kapitel 5: Aktivieren Sie Ihre Kraftquellen! Das Recharge-Programm für ein gutes Leben

Hörbuch

  • Veröffentlichungsdatum: 26.2.2021

  • Language: Deutsch

  • Verlag: Lübbe Audio

  • ISBN: 9783838796758


Autor*in:

  • Dr. Matthias

Sprecher*innen:

  • Julian Tennstedt
  • Andreas Meese

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 7 h 17 min

Sprache:

Deutsch

Kategorien:

  • Ratgeber
  • Gesundheit

3.9

12 Bewertungen

Orangie19

22.5.2023

Sehr umfassend und hilfreich, besonders die letzten 2 Stunden geben viele praktische Impulse

Um eine Rezension zu schreiben, musst du die App herunterladen


Andere haben auch gelesen

Liste überspringen
  1. Pandemie : Was die Krise mit uns macht und was wir aus ihr machen

    Manfred Spitzer

    audiobook
  2. Genial vital! - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung (Gekürzt)

    med. Yael Adler

    audiobook
  3. Die 1-Minuten-Strategie - Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern (Ungekürzte Lesung)

    Carsten Lekutat

    audiobook
  4. Krank durch Früherkennung - Warum Vorsorgeuntersuchungen unserer Gesundheit oft mehr schaden als nutzen (Ungekürzt)

    Frank Wittig

    audiobook
  5. Besser schlafen mit Hypnose

    Rainer Schnell

    audiobook
  6. Feichtingers Entspannungswoche : Von Montag bis Sonntag fit und entspannt

    Philipp Feichtinger, Abbas Schirmohammadi

    audiobook
  7. Reden Lernen - Überwinde deine Redeangst. Präsentiere souverän. Halte begeisternde Vorträge : Von Vorbereitung, Sprechtechniken, Umgang mit Bühne und Publikum, zur perfekten PowerPoint-Präsentation

    Ronny Marx

    audiobook
  8. Paperback Therapy : Therapist-approved tools and advice for mastering your mental health

    Tammi Miller

    audiobookbook
  9. Hormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt - Wie Testosteron, Endorphine und Co. unser Leben beeinflussen (Ungekürzte Lesung)

    Franca Parianen

    audiobook
  10. Die Nieren - Kraftwerk und Klärwerk : Entgiften, Reinigen, Stärken

    Dr. Angela Fetzner

    audiobook
  11. Swimming in a Sea of Death: A Son's Memoir

    David Rieff

    book
  12. Auf den Zahn gefühlt - Wie unsere Zähne stark und gesund bleiben (Ungekürzte Lesung)

    Stefan Fickl

    audiobook

Hilfe und Kontakt


Über uns

  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Barrierefreiheit
  • Partner werden
  • Investor Relations
  • Instagram
  • Facebook

Entdecken

  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Zeitschriften
  • Für Kinder
  • Top-Listen

Beliebte Kategorien

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·
Ausgezeichnet4.3 von 5