"Ăber das Buch" Fit und entspannt mit Babybauch: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Ratgeber)
# Der Schwangerschaftsverlauf im Ăberblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt
⹠1. bis 8. SSW ⹠9. bis 16. SSW ⹠17. bis 24. SSW ⹠25. bis 32. SSW ⹠33. bis 40. SSW - Körper und Seele in anderen (Lebens)UmstÀnden
⹠Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? - Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lÀsst
âą Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit
⹠Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt
# Ausgewogene ErnÀhrung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft
âą Gesund leben in der Schwangerschaft - Babybauchzeit ist keine Krankheit
⹠Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche ErnÀhrung in der Schwangerschaft
⹠ErnÀhrungsrisiken in der Schwangerschaft - Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln
âą RegelmĂ€Ăige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge
⹠Die Kenntniserlangung der Entschleunigung wÀhrend der Schwangerschaft
âą Sport und regelmĂ€Ăige Bewegung auch in der Schwangerschaft
âą Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden
âą SchĂŒtzen und KĂŒhlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze
⹠Haare fÀrben in der Schwangerschaft...Ja oder Nein?
# Gesund und Fit mit Babybauch durch die vier Jahreszeiten...FrĂŒhling...Sommer...Herbst...Winter
# Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr
âą Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus
âą Gute Basis fĂŒr den sanften und gesunden Babyschlaf
âą Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig fĂŒr einen sanften Babyschlaf
âą Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet
Buchumfang: 89 DIN-A4 Seiten, 20.807 Wörter, 150.903 Zeichen (Kompaktwissen 60-120 Minuten Lesezeit)