Dieses Praxisbuch umschreibt alle Formen des einen Yoga, der in Indien entwickelt wurde.

Yoga ist nicht nur Ausüben von Stellungen, sondern wesentlich mehr. Alles Leben ist Yoga.

Und durch das Tun und die Praxis Anwendung wird der Charakter des Menschen verfeinert.

Das Ziel ist Befreiung und Einheit mit Gott, Mensch und Natur. Om Sai Ram