In "Funktionelle Anatomie Yoga" erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers "Psoas-Training" Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt "arbeitet" sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.
Funktionelle Anatomie Yoga : Muskulatur, Asanas und Bewegungen
Autor*in:
Format:
- E-Book
Dauer:
- • 267 seiten
Sprache:
Deutsch
Kategorien:
Funktionelle Anatomie Yoga : Muskulatur, Asanas und Bewegungen
Jo Ann Staugaard-Jones
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