Demenz, Alzheimer, Parkinson, viele andere Hirnerkrankungen – bisher war man davon ausgegangen, dass wir nichts zur Vorbeugung oder Linderung tun können. Doch neue Studien beweisen das Gegenteil. Hier setzt Dr. Michelle Schoffro Cook mit ihrem 4-Wochen-Trainingsplan an. Der Verzicht auf ungesunde und belastende Lebensmittel, die gezielte Verwendung hirnstärkender Superfoods sowie einfache Übungen ebnen ohne großen Aufwand den Weg zur Hirngesundheit und Leistungsfähigkeit. Und 80 Rezepte, vom Frühstück über Suppen bis zum Dessert, machen das „Foodnesstraining" des eigenen Gehirns zum leicht umsetzbaren Genuss.
Awaken the Giant Within Bundle, 2 in 1 Bundle
Iñigo Galindo, Walter Markley
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Entspannt ans Gymnasium
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Active Listening Techniques
Nixaly Leonardo
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How to Improve Your Relationships with Active Listening
Thomas J. Robertson
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Dash Diet for Beginners - How to Get Started on the Dash Diet
Steven D. Moore, Jimmy Gundry
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Emotional Intelligence 2.0: A Practical Guide To Understanding Your Mind Secrets, Sharpening Your Mental Skills To Perform Better At Work And Improve Your Social Life
Daniel Cloud
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Declutter Your Life
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Uncovering Happiness
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The Anti-Aging Zone
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The Leader in Me: How Schools and Parents Around the World Are Inspiring Greatness, One Child At a Time
Stephen R. Covey
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Could it be Insulin Resistance?
Hanna Purdy
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Das Geheimnis erfüllter Beziehungen : So gelingt es als Paar, emotionale Abhängigkeiten zu überwinden, respektvoll miteinander zu kommunizieren und eine liebevolle Intimität zu leben. Mit Beiträgen von Doris Wolf
Maja Günther, Doris Wolf
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