Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
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Autor*in:
Reihe:
Achtsam lebenSprache:
Deutsch
Format:
Gesund im Büro : Projekt: Gesund leben
Lass los! : Mein Weg zu einem befreiten Leben
Sound Bath : How to Meditate, Heal, and Connect through Listening
Die Kraft liegt im Augenblick : Mit Achtsamkeit Depressionen lindern
HAPPY SINGLE : Glücklich allein leben
Fit im Home-Office : Mehr Bewegung im Alltag, rundum gesünder und entspannter arbeiten
Loslassen und im Jetzt leben : Achtsamkeit und Meditation für ein Leben ohne Stress, Angst und Depression
Im Hier und Jetzt : Achtsamkeit in Coaching und Begleitung
Achtsamkeit : Gelassen leben in einer hektischen Welt
Mindset.Tools.Spirit
Swimming in a Sea of Death: A Son's Memoir
Wer sich liebt, umarmt die Welt : Drehbuch für ein glücklicheres Leben
In mir selbst zu Hause : Geborgen in der Welt
Kopf und Konto in Balance : Achtsamer Umgang mit Geld
Wut – Das Tor zu deiner Kraft
Selbstmitgefühl entwickeln : Liebevoller werden mit sich selbst
Akzeptieren, was ist : Loslassen und inneren Frieden finden
Achtsame Wege aus der Depression
Resilienz : Die Kunst, wieder aufzustehen
Achtsam leben : Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt
Gefühle in Balance : Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen
Loslassen : Der Weg zu einem befreiten Leben
Seelenschutz für Hochsensible