Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas sich, für gesundes Arbeiten zu tun.
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Autor*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Fit im Home-Office : Mehr Bewegung im Alltag, rundum gesünder und entspannter arbeiten
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Orangie19
6.6.2023
Sehr umfangreich, hat mir gut gefallen!
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