Gesund mit Vitalstoffen : Natürliche Nahrungsergänzung aus Garten und Gemüseladen. Mit Rezepten und Tipps für Küche und Anbau

Es braucht keine Nahrungsmittelergänzung in Kapselform oder exotisches Superfood, damit wir gesund bleiben: Wertvolle Inhaltsstoffe finden wir auf der Fensterbank, im Garten oder im Gemüseladen. Mit Steckbriefen zu einzelnen Nahrungsmitteln – von A wie Apfel bis Z wie Zucchini – zeigt die Heilpraktikerin Christine Baumann, welches Obst und Gemüse uns mit welchen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen versorgt. Aus der therapeutischen Praxis heraus und gleichzeitig wissenschaftlich fundiert erklärt sie, welche Mikronährstoffe für den Körper grundsätzlich wichtig sind und welche uns in Ausnahmesituationen wie Stress, Schwangerschaft und Krankheit unterstützen. Dank Kochrezepten, Verarbeitungstipps und Anbauhinweisen für die Selbstversorgung gelingt die Umsetzung gesunder Ernährung im Alltag.

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healthstyle - Gesundheit als Lifestyle : AKOM leben!

Michael Weh, Christine Baumann, Corinna Dürr, Klaus Ulbrich, Roland Tennie, Peter Hupke, Michaela Muthig, Britta Kanacher, Nicole Pathé, Lutz Herkenrath, Markus Porcher, Kropp Christina, Ursula Häberling-Spöhel

Darm - natürlich gesund - eBook : Ein praktischer Ratgeber mit Rezepten aus der Naturheilkunde

Christine Baumann