Vor einigen Jahren erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zum Gesundheitsräuber Nr. 1 und Übergewicht zur Krankheit Nr. 1. Heute weiß man, wie eng beides zusammen hängt - beides trifft in etwa 50 Prozent der Bevölkerung. Ein Dasein in Hektik, gespickt mit negativen Gedanken macht krank - und häufig auch dick. Dagegen kann man etwas tun - mit etwas Grundwissen und leicht einsetzbaren Werkzeugen, den GLYXmobil-Tools. Zu den Tools gehören leicht erlernbare Detox-Programme, mentale Übungen, Antistress-Elixiere und Atemtechniken. Clevere Entspannung, fröhliche Bewegung und genussvolles Essen - alles das steckt in diesem Buch. Dazu kommt die magische Kraft des Yogix - ein Übungsprogramm, das in 15 Minuten Körper und Geist flexibel macht und die Stressresistenz erhöht. 40 leckere GLYX-Anti-Stress-Rezepte runden das Buch ab.
Glyx: So macht der Stress Sie nicht länger dick
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Autor*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
The FastDiet : Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
Forever Young : The Science of Nutrigenomics for Glowing, Wrinkle-Free Skin and Radiant Health at Every Age
The Clever Gut Diet : How to Revolutionize Your Body from the Inside Out
Intermittierendes Fasten : Gesund abnehmen mit Intervallfasten. Die besten Methoden für Anfänger. Der Weg in ein schlankes und gesundes Leben.
Fokus auf Lebensfreude : Hypnose
Wie Brausepulver auf der Zunge : Glücklich sein ist keine Frage des Alters
Auftanken im Alltag - Mit Selbstempathie zu neuer Kraft. Ein Praxis-Hörbuch
The All-in-One Weight Loss Bible 2019: Transform Your Body with the Best Intermittent Fasting, Ketogenic, Paleo, Vegan, Keto Diet and Meal Plan Strategies of 2019 (Beginners Guide)
The Fast800 Diet : Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
Schutz vor Infektion : Immunkraft steigern - natürlich und nachhaltig. Unter besonderer Berücksichtigung von Covid-19 und Impfproblematik
Switch durch Fasten : Die Abkürzung in ein gesundes, schlankes Leben
Habe ich eine Histaminintoleranz? : Ursache und Maßnahmen
Ist dieses Hörbuch ansteckend? Erste Hilfe für Hypochonder
KörperWissen. Entdecken Sie Ihre innere Welt
Magische Kohlsuppe : Detoxen und Abnehmen
Die Camper-Diät : Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos
Die gesündesten Rezepte der Welt : Schlank, energiegeladen, herzgesund, immunstark, fröhlich – ganz einfach nach dem Pareto-Prinzip
Unser Rückenbuch
Xunt backen : Süß & herzhaft. Gut verträglich, lecker, glutenfrei, glyxniedrig - und auch mal vegan!
GLYX-Backen : Von Torte bis Pizza, Genuss ohne Reue. Die Alternativen zu Zucker und Weißmehl.
GLYX Konserven : Liebe im Glas, Glück auf Vorrat, Landlust pur
Weizen- und Zucker-Fasten : Für mehr Lebensfreude und Gesundheit
Vegan doch mal : In vier Wochen schlank, fit, gesund. Einfach mal ausprobieren!
Wie du mit dem Rauchen aufhörst : Gut gelaunt, stressfest - und die Lieblingsjeans passt auch noch!