Toisella lenkillä lämmitellään hyvin ja mietitään, miksi alku- ja loppuverryttely on niin tärkeää. Miten juoksulenkillä kannattaisi verrytellä? Harjoituksessa juostaan kahden minuutin pätkiä, joiden aikana keskitytään juoksutekniikan kehittämiseen.
Über dieses Buch
Toisella lenkillä lämmitellään hyvin ja mietitään, miksi alku- ja loppuverryttely on niin tärkeää. Miten juoksulenkillä kannattaisi verrytellä? Harjoituksessa juostaan kahden minuutin pätkiä, joiden aikana keskitytään juoksutekniikan kehittämiseen.
Starte noch heute mit diesem Buch für 0 €
- Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Autor*in:
Sprecher*in:
Reihe:
Band in JuoksukouluSprache:
Finnisch
Format:
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kävelykoulu: 9. Täysillä ja rauhassa
Kävelykoulu: 10. Kävelyn ilo
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnosta
Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa
