Was brauchen wir, um dem Alltag in ein Abenteuer zu entfliehen?

Du bist vom Kampfsport fasziniert und würdest dich gerne in einem sportlichen Wettkampf in ihm messen?

In diesem Buch findest du Tipps wie du dir die richtigen Bedingungen für deinen ersten Kampf schaffen kannst.

Worauf muss man achten, wenn man ein Gym betritt?

Wie sollte ich trainieren und wie bereite ich mich mental auf den Zweikampf vor?

Vermeide Fehler und lerne aus den Erfahrungen eines Kämpfers!