Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren. Die Psychiaterin und Neurochirurgin Dr. Iris Zachenhofer und die Neurochirurgin Dr. Marion Reddy erklären, wie das geht, und an welchen Schrauben in unserem Gehirn wir noch drehen können, um schlanker zu werden, ohne zu hungern.
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Autor*innen:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Weniger ist mehr : Warum der Kapitalismus den Planeten zerstört und wir ohne Wachstum glücklicher sind
Stark, gelassen, stabil : Naturheilkunde für das Immunsystem
Friss oder stirb : Wie wir den Machthunger der Lebensmittelkonzerne brechen und uns besser ernähren können
Deutsche Literaturgeschichte für Einsteiger: Eine spannende und unterhaltsame Reise durch die deutsche Literatur vom Mittelalter bis zur Gegenwart
Energierevolution jetzt! : Mobilität, Wohnen, grüner Strom und Wasserstoff: Was führt uns aus der Klimakrise – und was nicht?
Wiedergeburt und frühere Leben : Herausforderung Reinkarnation
Welcher Stein ist das?
Ernährungsphysiologie der Nahrungsmittel : Gesunde und toxische Nahrungsbestandteile im Fokus
Zwangserkrankungen (ungekürzt)
Wenn der Pool ins Schwimmen gerät
Der Sauerstoff-Vorteil : Einfache, wissenschaftlich erprobte Atemtechniken für ein gelasseneres, gesünderes, schnelleres und fitteres Ich
Phänomen Nahtod : Faszinierende Entdeckungen eines Psychiaters
Dachschaden - Zwei Neurochirurginnen decken auf (Ungekürzt)
Slow Slim - Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben (Ungekürzt)
Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern (Ungekürzt)
Dachschaden : Zwei Neurochirurginnen decken auf
Dachschaden : Zwei Neurochirurginnen decken auf
Slow Slim : Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben
Petra
24.9.2020
Ganz ok, aber teilweise „Längen“ - u.a. Vorlesen von Rezepten in Hörbuchversion aus meiner Sicht nicht so richtig sinnvoll.
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