LANTIONPOHJA-HIIT treenissä kohteena on lantionpohja. Lantionpohjalihakset ovat yksi tärkeimmistä lihasryhmistäsi. Hyvässä kunnossa olevat lantionpohjalihakset lisäävät virtsan- ulosteen- ja ilman pidätyskykyä, tukevat ryhtiä ja vaikuttavat jopa seksuaalisen nautinnon kokemiseen. Tässä treenissä tehdään paljon hyppyjä, jotka haastavat lantionpohjan lihasten lisäksi koko kehoa ja kohottaa kuntoa!
4.7(3)
Hyvinvointiklinikan HEAT-ohjelma
LANTIONPOHJA-HIIT
Autor*in:
Sprecher*in:
Reihe:
- Band 5 in Hyvinvointiklinikan HEAT-ohjelma
Format:
Dauer:
Sprache:
Finnisch