Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä.
3.0(1)
Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin
Lantiota Avaava Jooga #2
Autor*in:
Sprecher*in:
Reihe:
Format:
Dauer:
Sprache:
Finnisch