Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. Mach dich mal locker! Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst. Humorvolle und wissenschaftlich fundierte Denkanstöße für einen entspannten Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen.
Mein Weg durch die Wechseljahre
Rieke Hünsche
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Das Wechseljahre Buch : Symptome, Ursachen, Abhilfe – Alles, was Du als Frau über die Menopause wissen solltest!
Hilke D. Morgenthal
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Führen mit natürlicher Autorität
Marion Lemper Pychlau
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Abnehmen in den Wechseljahren: Mit Leichtigkeit und Freude durch die Wechseljahre und zurück zum Wohlfühlgewicht
Charlotte Bach
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Checkliste Nährwerte : Kalorien, Cholesterin, Fette, Eiweiß, Purine, Ballaststoffe
Beate Heseker, Helmut Heseker
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Affirmative Hypnose zum Loslassen deiner Angst : Bewährte Anwendung für positives Denken & mehr Vertrauen
Tanja Kohl
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Darm an Hirn! : Der geheime Dialog unserer beiden Nervensysteme und sein Einfluss auf unser Leben
Paul Enck, Thomas Frieling, Michael Schemann
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Wie neugeboren durch Fasten (Ungekürzte Lesung)
Prof. Dr. Hellmut Lützner
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Mein Weg zur gesunden Ernährung : Aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen
Dr. Matthias Riedl
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Seelenland - Eine fantastische Traumreise : Einschlafmeditation - Fantasiereise - Hypnose
Raphael Kempermann
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Besser einschlafen mit neurologisch wirksamer Einschlafmusik : 7 traumhafte XXL-Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist & Seele
Institut für Interdisziplinäre Schlafforschung
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Musik zum Einschlafen
Robert A. Hayworth
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