Si estás leyendo esta contratapa es porque no estás conforme con la persona en la que te has convertido, porque sientes que nunca has podido ser como realmente eres. ¿Y si te dijera que luego de la lectura de este libro tendrás las herramientas necesarias para lograrlo? Hablo de «herramientas» porque este breve texto está orientado exclusivamente a la práctica de unos pocos pero fundamentales ejercicios que te permitirán hacerte cargo de tu vida.
Así como podemos entrenar el cuerpo para dotarlo de vitalidad y corregir ciertas tendencias que nos provocan malestar, así también es posible entrenar la mente para no caer una y otra vez en el abatimiento y la frustración. Esta guía es, en definitiva, un plan de entrenamiento mental y espiritual que te permitirá alcanzar la mejor versión de ti mismo.