Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración fÃsica y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala.
La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad fÃsica y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiologÃa del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición fÃsica que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.
