Estas tres sencillas meditaciones guiadas nos ayudarán a aumentar nuestra paz interior y felicidad, y a mejorar nuestras relaciones aprendiendo a estimar a los demás. La primera es una meditación sobre estimar a los demás –pensando que los demás son importantes y que su felicidad y libertad también lo son–. La segunda es una meditación práctica sobre la compasión, el deseo sincero de proteger a los demás del sufrimiento. La tercera es una meditación práctica sobre el amor, el deseo sincero de hacer felices a los demás. Son apropiadas tanto principiantes como personas con experiencia. Incluye un librillo orientativo de dieciséis páginas.
Meditación para cultivar un buen corazón: Vive la meditación
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Spanisch
Format:
Océano de néctar: La verdadera naturaleza de todos los fenómenos
Introducción al budismo: Una presentación del modo de vida budista
Gran tesoro de méritos: Cómo confiar en nuestro Guía Espiritual
Prácticas esenciales del budismo: Los cuatro poderes oponentes, La práctica de los votos del Bodhisatva, El yoga del dormir y el yoga del despertar
Nuevo ocho pasos hacia la felicidad: El modo budista de amar
Esencia del vajrayana. Segunda edición: La práctica del tantra del yoga supremo del mandala corporal de Heruka
Una vida con significado, una muerte gozosa: La profunda práctica de la transferencia de consciencia
Nuevo corazón de la sabiduría: Enseñanzas del corazón de Buda – Comentario al Sutra del corazón
Meditación para lograr una mente clara: Vive la meditación
Tarjetas para meditar: Guía rápida para la meditación diaria
Mahamudra del tantra: Néctar de la gema suprema del corazón
Tarjetas de meditación en acción: Guías para practicar la meditación en la vida diaria