Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, in unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Nicht die körperlich korrekte Durchführung einer Yogaübung bringt uns dahin, sondern die bewusste innere Haltung, mit der wir sie umsetzen. Ein reiches Angebot an leicht im Alltag integrierbarer Achtsamkeitsübungen ermöglicht es, diese Haltung zu entwickeln und den Sinn des Yoga vollständig zu leben. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft.
Mit Yoga leben : Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen
Autor*innen:
Sprecher*innen:
Sprache:
Deutsch
Format:
Yoga der Achtsamkeit
Anna Trökes
audiobook
Feldenkrais : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Birgit Lichtenau
audiobook
Seitensprung, was nun? – Ursachen, Tipps und Hilfe zur Bewältigung
Tanja Svensson
book
The Education of Will : Healing a Dog, Facing My Fears, Reclaiming My Life
Patricia B. McConnell
book
Second Chances : Inspiring Stories of Dog Adoption
Joan Banks, Betsy Saul
book
Plantas medicinales para toda la familia : 175 infusiones, cosméticos naturales y remedios tradicionales
Rosemary Gladstar
book
Dog Stories You'll Love: True tales of puppy love and devotion
Colleen Sell
book
Von der Schönheit, Frau zu sein : Heilung und Entfaltung der Weiblichkeit
Katrin Langholf
book
Meditación para niños
Luis López González
book
El despertar de la ranita : Meditación con los más pequeños
Eline Snel
book
Gut leben mit Arthrose : Wie Sie Erkrankungen der Gelenke effektiv vorbeugen und behandeln
Alexander Rümelin
book
The Awakened Woman : A Guide for Remembering & Igniting Your Sacred Dreams
Tererai Trent
book