Finanzkrise, Lebensmittelskandale, Atomkatastrophe - in unserer krisengeschüttelten Zeit sind viele Menschen tief verunsichert oder leiden gar an existenziellen Ängsten. Mit den Herausforderungen des Alltags und des Lebens umzugehen, erscheint ihnen fast unmöglich. Yoga kann dabei unterstützen, ein Gegengewicht zu diesen Ängsten zu schaffen und wieder Vertrauen ins Leben zu gewinnen. Die Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin Regina Weiser hat dazu besonders geeignete Asanas ausgewählt. Mittels vieler Fotos und anschaulicher Beschreibungen leitet sie Yoga-Übungen an, die stabilisierend wirken, innere Ressourcen aktivieren und helfen, aktiv das Leben zu gestalten.
Yoga : Was es verspricht - und was es kann
William J. Broad
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Yoga sei Dank : Die heilsame Kraft von Yoga und Meditation
Dr. Annette Jasper
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Wir beide und das Leben : Der Deal mit meinem gefährlichen Freund
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Ich mach mich dann mal auf den Weg : Meine Auszeit bei den Buddhisten
Herb Stumpf
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Wir trinken Rosen und atmen Sternenstaub
Juliane Langer
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Liebe
James Van Praagh
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Mitochondrien : Das Geheimnis unbegrenzter Lebensenergie
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Das Portal : Wie Meditation die Welt retten kann
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Das resiliente Gehirn : Wie wir zu unerschütterlicher Gelassenheit, innerer Stärke und Glück finden können
Rick Hanson
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Das Lebensspiel und seine Regeln : Das geheime Tor zu Fortschritt und Erfolg. Die Kraft des gesprochenen Wortes. Dein Wort ist dein Zauberstab.
Florence Scovel Shinn
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Als Jesus und Buddha sich kannten : Bericht über zwei mächtige Weggefährten
Gary R. Renard
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Der Weg der Achtsamkeit
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