Finanzkrise, Lebensmittelskandale, Atomkatastrophe - in unserer krisengeschüttelten Zeit sind viele Menschen tief verunsichert oder leiden gar an existenziellen Ängsten. Mit den Herausforderungen des Alltags und des Lebens umzugehen, erscheint ihnen fast unmöglich. Yoga kann dabei unterstützen, ein Gegengewicht zu diesen Ängsten zu schaffen und wieder Vertrauen ins Leben zu gewinnen. Die Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin Regina Weiser hat dazu besonders geeignete Asanas ausgewählt. Mittels vieler Fotos und anschaulicher Beschreibungen leitet sie Yoga-Übungen an, die stabilisierend wirken, innere Ressourcen aktivieren und helfen, aktiv das Leben zu gestalten.
Mit Yoga Lebensängste bewältigen
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Autor*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Yoga : Was es verspricht - und was es kann
Wir beide und das Leben : Der Deal mit meinem gefährlichen Freund
Wir trinken Rosen und atmen Sternenstaub
Mitochondrien : Das Geheimnis unbegrenzter Lebensenergie
Das Portal : Wie Meditation die Welt retten kann
Das resiliente Gehirn : Wie wir zu unerschütterlicher Gelassenheit, innerer Stärke und Glück finden können
Das Lebensspiel und seine Regeln : Das geheime Tor zu Fortschritt und Erfolg. Die Kraft des gesprochenen Wortes. Dein Wort ist dein Zauberstab.
Als Jesus und Buddha sich kannten : Bericht über zwei mächtige Weggefährten
Der Weg der Achtsamkeit
Diese verdammten Ängste - ... und wie wir an ihnen wachsen (Autorisierte Lesefassung)
Yin Yoga für Anfänger : Der sanfte Weg zu mehr innerer Ruhe und Gesundheit
Embrace - Du bist schön : Schluss mit Bodyshaming