High-Intense-Isometrics ist ein Gesundheits-Trainings-Konzept, dass Intervalltraining mit isometrischer Gymnastik kombiniert. Hierdurch wird in kurzer Zeit eine Kräftigung der Muskulatur erreicht und gleichermaßen die Fähigkeit der Muskelentspannung trainiert. Mit minimalen Zeitaufwand (5 - 15 Minuten) und ohne besondere Trainingsgeräte und -orte, bekommen Sie ein effektives Workout an die Hand.
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Autor*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Wildhood : The Astounding Connections Between Human and Animal Adolescents
From Hormones to Neurons : Understanding Puberty's Role in Adolescent Brain Evolution And The Role of Technology
Angst, du kannst mich mal : Sorgenfrei leben
Neuro-Philosophy and the Healthy Mind : Learning from the Unwell Brain
Stress-Less Leadership
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Prostata-Krebs - Heilung ohne Operation möglich : Ein Erfahrungsbericht und Leitfaden unter Berücksichtigung der Naturheilkunde
Der große Homeoffice Guide : Zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben
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Herzmeditationen zur Herzheilung : Geführte Meditationen um dein Herz zu heilen und wieder aufrichtig zu lieben
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Meridian-Cross-Taping : Hand & Handgelenk
Meridian-Cross-Taping : Kopf & Nacken
Isometrics 2.0 : Von von Haltungs- bis Fitness-Training, Wann & Wo du willst!
Meridian-Cross-Taping : Ellbogen
Meridian-Cross-Taping : Schulter
Isometric Movements : sportkinesiologisches Training als Haltungstraining
Meridian-Cross-Tapings : Hilfe für den Bewegungsapparat
Anti-Schmerz-Training ohne Bewegung 3 : Tennis- & Golfer-Ellbogen
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4.0
Anonym
29.1.2024
kurz und effektiv
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