Negative Gedanken Stoppen! Mit Entspannung, Positiver Konditionierung, Selbststärkung, Affirmation und Atemübung
Geschrieben von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat
Über dieses Buch
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Autor*innen:
Sprache:
Deutsch
Format:
Von der Schönheit, Frau zu sein : Heilung und Entfaltung der Weiblichkeit
Kopfschmerz-frei leben : ... weil weiblicher Kopfschmerz anders ist!
Ohne Nahrungsergänzungsmittel fehlt dir was
Rituale - für Hipster & Heilige und alles dazwischen (ungekürzt)
Eltern zwischen Liebe und Autorität : Wie Erziehung gelingen kann
Phantasiereise zum Ort der Entspannung – Erholung & Stressabbau
Traumhafte Entspannungsmusik mit beruhigenden Ozeanwellen : Meditative Klänge zum Runterkommen und Abschalten
Zeit für Achtsamkeit (Gelassenheit, Entspannung, zur Ruhe kommen, Innere Balance finden) : Wie sich Dein Leben verbessert, wenn Du Dein Leben entschleunigst
Insel der Entspannung : Phantasiereise für mehr Glück, Kraft und innere Balance
Introvertiertheit : Die leise Stärke
AT - Das Komplettprogramm vor dem Einschlafen
Bewährte Hypnose-Anwendung: Innere Blockaden lösen : Befreie Dich von Deinen Ängsten
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung und Harmonie - Ihr Einstieg in die Tiefenentspannung
Einschlafen in 10 Minuten : Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN (SyncSouls AudioPille)
Spiritualität: Ankommen bei mir - Wege zu neuem spirituellem Bewusstsein - Geführte Meditation mit 528 Hz Musik (Ungekürzt)
Power-Napping - 10 Minuten / 20 Minuten - mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit - mit spezieller Powernap - Entspannungsmusik 432 Hz (Ungekürzt)
SyncSouls Calm Child Vol. 1 - Entspannung für Kinder - Phantasiereisen, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind (Ungekürzt)
Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf - mit Autogenem Training für einen erholsamen Schlaf
Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen mit Autogenem Training: Schwerpunkt Ruhe und Entspannung - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz
Dankbarkeitsmeditation: Inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern mit Meditation, 432Hz Meditationsmusik - inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern
Einschlafen in 10 Minuten: Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN - (SyncSouls AudioPille) - Schlaf Hörbuch - Besser Schlafen
Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper - wohltuende Entspannungsübung mit 432 Hz Entspannungsmusik
Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit - Atem Yoga
Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen - Loslassen von schweren Gedanken - Anleitung & Übungen - Angst loswerden