Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla, avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen.
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #2
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #3
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #2
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook