Ein praxisorientiertes Buch voller effektiver und nützlicher Übungen, das beim Training zu Hause und im Gym optimal unterstützt. Es beinhaltet Übungen aller Schwierigkeitsstufen und ist somit für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis bestens geeignet. Aussagekräftige Übungsbeschreibungen mit über tausend Abbildungen zeichnen "Physio Silvis Übungssammlung" aus.
Physio Silvis Übungssammlung : Top-Übungen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis für das Training zuhause inklusive Kleingeräten
Starte noch heute mit diesem Buch für 0 €
- Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Autor*in:
Sprache:
Deutsch
Format:

Supplement Know-How : Für Anfänger

Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft : Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung. 12 fertige Trainingspläne für jedes Level

Flexi-Bar : Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange

Urban Yoga : Finde deine Übungen zum Auftanken und Runterkommen

Intdoorwalking - Fit ohne Geräte durch Training auf der 1-m²-Homewalk-Strecke

Ohne Geräte - Muskeltraining 50+ : Kraft - Ausdauer - Flexibilität

Leitfaden Fitness und Muskelaufbau : Motivation - Training - Ernährung

Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte : + Videos von allen Übungen

Fit mit Bear Grylls : Functional Fitness mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt

Fitness-Training : für Muskelaufbau, Kraft, Fettabbau und Beweglichkeit

Training ohne Geräte : Fit mit dem 3D-System (Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht) [E-Book inkl. Workout-Video zum Download]

ChiRunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
