Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.
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Ein Kurs in Selbstmitgefühl
Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide
Gesundes Entsaften : Saft bekommen! Entsaften Sie Ihren Weg zu einer besseren Gesundheit
Salt Water – Salzwasser : Poetry | Zweisprachiger Gedichtband von der Bestsellerautorin der »101 Essays«
Das Saftkur Buch : Der Ratgeber mit 100 Rezepten für eine effektive Säuberung des Körpers - Inklusive 7 Tage Anleitung, Wochenplaner sowie Pulver-, Saft-, Suppen- und Smoothierezepte
Smoothie Bowls : Das Rezeptbuch
Die SimpleFit-Methode - Pilates : Das Trainingsbuch - mit Videos mit Komplettprogramm
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30 Minuten Selbstwert
