Positive Self-Leadership : Wohlbefinden und Potenzialentfaltung in Beruf und Alltag. Ein Workbook.

Wozu? Sie wollen Ihre Stärken und inneren Treiber besser verstehen und wirksam in den Alltag integrieren? Sie wollen konstruktiver mit den eigenen Ressourcen umgehen und Entwicklungschancen entdecken? Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun und Ihre Potenziale entfalten? Wie? Dieses Buch unterstützt Sie dabei Ihren Weg zu finden. Positive Self-Leadership ist mehr als nur eine Ergänzung zu den Leadership-Themen und Methoden. Es ist ein Thema für uns alle - und nicht nur für Führungskräfte. Das >Positive< weist auf die Positive Psychologie hin, die man mit >Schwächen managen, Stärken und Potenziale stärken!< zusammenfassen kann. Es ist also kein >Du musst nur positiv denken, das Schlechte ausblenden, und Du wirst alles schaffen< Geschwafel. Dieses Buch orientiert sich an evidenzbasierten, wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie. Durch zahlreiche Übungen können Sie Ihre Erkenntnisse und Ideen sofort im eigenen (Arbeits-)Alltag umsetzen. It is a Workbook! Was? Das Buch beschreibt im ersten Teil Grundbegriffe zu den Themen Self-Leadership, Potenzialentfaltung und Wohlbefinden. Mit mehreren Selbstcoaching-Übungen zum Auffinden Ihrer inneren Treiber (des >Why<) gipfelt der erste Teil. Im zweiten Teil steht das Praxismodell für Positive Self-Leadership im Mittelpunkt. Als Metapher dient das PERMA-SL-Dashboard, welches ein Analyse- und Steuerinstrument für das eigene Wohlbefinden ist. Vertiefende theoretische Ausführungen leiten zur reflektiven Auseinandersetzung mit den acht Dimensionen hin: Positive Emotions, Engagement & Flow, Relationships, Meaning & Purpose, Accomplishment, Selbstbestimmung, Optimistic Coping und Gesundheit. www.eudaimonic.at