Zum Thema Selbstmotivierung und Selbstmotivation gibt es eine Fülle von Büchern. Selten basieren diese allerdings auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dieses Buch setzt die jüngeren Forschungsergebnisse, vor allem von Professor Dr. Julius Kuhl, sowie aktuelle Erkenntnisse der Hirnforschung in praktische Handlungsempfehlungen um. Anhand von 20 ganz konkreten Regeln und vielen Beispielen wird gezeigt, wie es uns gelingt, dauerhaft unseren "inneren Schweinehund" zu besiegen und unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Das Praxisbuch ergänzt das erfolgreiche Grundlagenwerk "Die Kunst der Selbstmotivierung" von Jens-Uwe Martens und Julius Kuhl.
Die Kunst der Selbstmotivierung : Neue Erkenntnisse der Motivationsforschung praktisch nutzen
Jens-Uwe Martens, Julius Kuhl
bookDas Geheimnis seelischer Kraft : Wie Sie durch Resilienz Schicksalsschläge und Krisen überwinden
Jens-Uwe Martens, Birgit M. Begus
bookGlück in Psychologie, Philosophie und im Alltag
Jens-Uwe Martens
bookEinstellungen erkennen, beeinflussen und nachhaltig verändern : Von der Kunst, das Leben aktiv zu gestalten
Jens-Uwe Martens
book
The Power of Self-Discipline
Peter Hollins
bookThe Menopause Kitchen : Transform Your Menopause with Great Nutrition
Rachel Graham
bookCould it be Insulin Resistance?
Hanna Purdy
bookErziehungsstatus kompliziert : Pubertät im Anmarsch (ja, es geht wirklich schon los!). Für Eltern von Kindern von 8-12 Jahre
Matthias Jung, Steffi von Wolff
bookThe Anti Ageing Food and Fitness Plan : Plant Based Edition
Rick Hay
bookYoga Psychologie : Handbuch zur Entwicklung der Persönlichkeit
Dr. Rishi Vivekananda Saraswati
bookKopfsache jung : Anti-Aging mit der Kraft der Gedanken
Markus Metka
bookParent Effectiveness Training
Thomas Gordon
audiobookFreundschaft
Wolfgang Krüger
bookUnsere innere Welt erkunden : Der IFS-Prozess Schritt für Schritt. Mit praktischen Übungen und geführten Meditationen
Bonnie Weiss
bookPeople Skills : How to Assert Yourself, Listen to Others, and Resolve Conflicts
Robert Bolton
audiobookbookThe Anti-Aging Zone
Barry Sears
audiobook