Dieses Hörspiel dient der körperlichen Entspannung für zuhause oder unterwegs. Die progressive Muskelentspannung ist eine aktive Entspannungstechnik, indem die Muskeln aktiv angespannt werden und aktiv wieder entspannt werden. Auf diese Art bekommt der Körper die Möglichkeit sich komplett zu erholen und herunterzufahren.
Entspannung und Meditation Traumreise Strand / Zuhören und Träumen
Thomas Rettenmaier
audiobook
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)
Robert Stargalla
audiobook
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Alexander Lisizin
audiobook
3/6/5 - Der Atem-Code : Herz und Atem in perfekter Harmonie - Stressabbau in 5 Minuten
David O'Hare
book
Keine Panik, Blondie : Wie ich durch Angst, Krankheit und Krisen zurück ins gute Leben fand
Mirja du Mont
audiobook
Progressive Muskelentspannung in der Natur - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (inkl. Fantasiereise)
Institut für Stressreduktion - Progressive Muskelentspannung
audiobook
Musik zum Träumen mit 432 und 528 Hz und sanften Naturgeräuschen : Entspannungsmusik für Meditation, Wellness & Regeneration
Yella A. Deeken
audiobook
Wellness pur: Entspannungsmusik für Körper, Geist und Seele : Eine musikalische Traumreise
Mara Herzig
audiobook
Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
Anne Fleck
audiobook
Beruhigende Naturgeräusche mit entspannender Musik. Ideal zum Einschlafen, Meditieren, Lernen und gegen Stress : Wald- und Regengeräusche, Vogelgesang, Meeresrauschen und weitere Naturklänge begleiten Sie auf Ihrem Weg zur Tiefenentspannung.
audiobook
Heilkräuter - Tees aus dem Garten der Natur
Tamara Hayndal
book
Mit Heilkräutern & Co durchs Jahr
Hedwig Öttl, Doris Breinstampf
book