Vermehrter Streß und die Angst, bzw. Sorge um die Erhaltung der gewonnenen Standards lassen den Menschen oftmals Wege gehen, welche es ihm im Grunde nur erschweren einen erfüllenden Mehrwert in seinem Leben zu schaffen. Anstatt zu agieren wird häufig nur reagiert. Dies führt nicht selten zu einer folgenreichen Verkettung von Denkprozessen und Umständen, welche den Menschen noch mehr hineinzieht in eine Verkomplizierung des eigenen Daseins. Oftmals resultiert daraus eine (psychisch) verminderte Lebensqualität, welche so im Grunde überhaupt nicht sein müsste.
In diesem Buch finden Sie Techniken die Ihnen helfen, lähmende Ängste und Sorgen abzubauen und Ihr Leben bewusster und damit selbstbestimmter zu leben. Auch die Reaktionen Ihres Körpers und wie Sie ihn wahrnehmen spielen dabei eine wichtige Rolle. So eröffnen sich ungeahnte Möglichkeiten, wie Sie Veränderungen erreichen die Sie bisher vielleicht nicht für möglich gehalten haben...
Kapitel:
Vorwort
Das Leben durch die Sprache verstehen
Wer sind Sie eigentlich
Verantwortung für das eigene Leben
Einfaches Erkennen und Anpassen der Realität
Veränderungen
Ziele
Mentales Training
Aufarbeiten der Vergangenheit
Einstellung zu Ihrem Körper
Detailarbeit am Beispiel Geld
Abschluß
Auch in diesem Buch öffnet der Autor Michael Bauer die Augen des Lesers in ebenso einfachen, wie ansprechenden Worten.