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Selbsthypnose – Therapie in Eigenregie

Hypnose, praktiziert als wirksame Selbsttherapie und in Eigenregie, birgt immenses Potenzial. Veränderung, Entwicklung, Unabhängigkeit, Aktivität, guter Schlaf, Heilung und stabile Gesundheit – alles ist möglich.

Die erfahrene Psychotherapeutin Agnes Kaiser Rekkas zeigt in diesem "Handwerksbuch", wie wir durch Selbsthypnose unsere Fähigkeiten mobilisieren, uns konzentrieren, Ideen entwickeln, Selbstwirksamkeit erleben und unsere Selbstfürsorge stärken können. Sie bietet eine individuelle und positive Selbstbeeinflussung in Trance. Dabei werden unsere persönlichen Ressourcen genutzt, um neue Perspektiven zu finden und Konflikte, Prüfungen, schwere Zeiten oder akute oder chronische körperliche Beeinträchtigungen zu meistern.

Eine leicht verständliche theoretische Einführung und eine Vielzahl praktischer Übungen erleichtern den Einstieg in die Welt der Selbsthypnose.


Autor*in:

  • Agnes Kaiser Rekkas

Format:

  • E-Book

Dauer:

  • 187 seiten

Sprache:

Deutsch

Kategorien:

  • Spiritualität
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  • Schlaf und Entspannung
  • Meditation und Visualisierung
  • Schlaf und Entspannung
  • Geräuschtherapien und ASMR
  • Schlaf und Entspannung
  • Hypnotherapie

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