Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  • Sprache

    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bücher
  2. Hobbys und Sport
  3. Sport und Freizeit

Lese und höre kostenlos für 42 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
3.0(1)
Handball technical literature

Series of shots with reflexive jumping power training (TU 3) : Handball technical literature

This unit focuses on training the jumping power with handball-specific shooting exercises. After warm-up, a coordination run exercise, and a sprint contest, ball familiarization includes jumping and additional exercises with the ball. After the goalkeeper warm-up shooting, reaction time and jumping power are trained in two individual shooting exercises. A closing game completes this training unit.

The training unit consists of the following key exercises:

- Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes)

- Coordination run (10/20)

- Sprint contest (10/30)

- Ball familiarization (15/45)

- Goalkeeper warm-up shooting (10/55)

- Offense/Individual (10/65)

- Offense/Individual (15/80)

- Closing game (10/90)

Total training time: 90 minutes

Difficulty level: Top level (competitive area)

  • Veröffentlichungsdatum: 18.10.2018

  • Language: Englisch

  • Verlag: DV Concept

  • ISBN: 9783956412974


Autor*in:

  • Jörg Madinger

Reihe:

  • Band 3 in Handball technical literature

Format:

  • E-Book

Sprache:

Englisch

Kategorien:

  • Hobbys und Sport
  • Sport und Freizeit

Mehr von Jörg Madinger

Liste überspringen
  1. Opening playing variants against various defense systems : Training of decision-making processes with shooting options

    Jörg Madinger

    book
  2. Handball Praxis Spezial 3 - Trainingseinheiten und Übungen für Torhüter

    Jörg Madinger

    book
  3. Abwechslungsreiches Wurftraining im Handball : 60 Übungsformen für jedes Handballtraining

    Jörg Madinger

    book
  4. Trefferquote durch gezieltes Torwurftraining nach Vorgabe steigern (TE 181) : Handball Fachliteratur

    Jörg Madinger

    book
  5. Trefferquote durch gezieltes Torwurftraining nach Vorgabe steigern (TE 181) : Handball Fachliteratur

    Jörg Madinger

    book
  6. Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) : Handball Fachliteratur

    Jörg Madinger

    book
  7. Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) : Handball Fachliteratur

    Jörg Madinger

    book
  8. Stoßen mit Entscheidung - Durchbruch oder Weiterspielen (TE 154) : Handball Fachliteratur

    Jörg Madinger

    book
  9. Training der Reaktionsschnelligkeit für Torhüter und Spieler (TE 151) : Handball Fachliteratur

    Jörg Madinger

    book
  10. Training der Reaktionsschnelligkeit für Torhüter und Spieler (TE 151) : Handball Fachliteratur

    Jörg Madinger

    book
  11. Torhütertraining mit Koordination für die Feldspieler (TE 142) : Handball Fachliteratur

    Jörg Madinger

    book
  12. Training für Torhüter mit Würfen von außen und anschließender Kontereinleitung (TE 121) : Handball Fachliteratur

    Jörg Madinger

    book

Handball technical literature Reihe

Liste überspringen
  1. Improving the interaction of back position players with the pivot (TU 1) : Handball technical literature

    Jörg Madinger

    book
  2. Improving the interaction of back position players with the pivot (TU 1) : Handball technical literature

    Jörg Madinger

    book
  3. Improving passing precision during running movements (TU 2) : Handball technical literature

    Jörg Madinger

    book
  4. Improving passing precision during running movements (TU 2) : Handball technical literature

    Jörg Madinger

    book
  5. Series of shots with reflexive jumping power training (TU 3) : Handball technical literature

    Jörg Madinger

    book
  6. Improving speed play for fast break situations (TU 4) : Handball technical literature

    Jörg Madinger

    book
  7. Improving speed play for fast break situations (TU 4) : Handball technical literature

    Jörg Madinger

    book
  8. Developing and improving the shooting movement (TU 5) : Handball technical literature

    Jörg Madinger

    book
  9. Developing and improving the shooting movement (TU 5) : Handball technical literature

    Jörg Madinger

    book
  10. Small group game: Piston movement/countermovement of the back position players and interaction with the pivot (TU 6) : Handball technical literature

    Jörg Madinger

    book
  11. Small group game: Piston movement/countermovement of the back position players and interaction with the pivot (TU 6) : Handball technical literature

    Jörg Madinger

    book

Hilfe und Kontakt


Über uns

  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Barrierefreiheit
  • Partner werden
  • Investor Relations
  • Instagram
  • Facebook

Entdecken

  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Zeitschriften
  • Für Kinder
  • Top-Listen

Beliebte Kategorien

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·
Ausgezeichnet4.3 von 5