Mit Radikaldiäten abzunehmen hat einen großen Nachteil: Der Gewichtsverlust verändert dabei unser Gehirn auf eine Art, die wir nicht wollen. Denn danach können wir jahrelang Hunger haben, ohne genau zu wissen, woher er kommt. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin und Dr. Marion Reddy, Neurochirurgin, räumen mit den Illusionen von den Schnelldiäten auf und bieten eine einfache Lösung für das Problem an: Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich ein Jahr Zeit dafür nehmen. Der 12-Monats-Plan, den sie vorlegen, klingt einfach, aber er funktioniert.
Slow Slim : Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben
Slow Slim : Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben
Geschrieben von Iris ZachenhoferMarion Reddy
Über dieses Buch
Mit Radikaldiäten abzunehmen hat einen großen Nachteil: Der Gewichtsverlust verändert dabei unser Gehirn auf eine Art, die wir nicht wollen. Denn danach können wir jahrelang Hunger haben, ohne genau zu wissen, woher er kommt. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin und Dr. Marion Reddy, Neurochirurgin, räumen mit den Illusionen von den Schnelldiäten auf und bieten eine einfache Lösung für das Problem an: Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich ein Jahr Zeit dafür nehmen. Der 12-Monats-Plan, den sie vorlegen, klingt einfach, aber er funktioniert.
Starten Sie noch heute mit diesem Buch für 0 €
- Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Autor*innen:
Sprache:
Deutsch
Format:
Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das 10-Tage-Programm : Kompakt-Ratgeber
Richtig essen : Der ganzheitliche Weg zu gesunder Ernährung
Der Fluss des Lebens - Loslassen und Ruhe finden : Ruhezeit mit Benno 1
Finde in Deine Lebensbalance : Harmonische Lebenskraft aus dem Herzen
Wahrheit Seelenpartner Teil 2 (karmischer Partner, Zwillingsseele, Dualseele) : Die Lernaufgaben der weiblichen Seelenpartnerin (Gebundene Ausgabe mit farbigen Abbildungen)
Kundalini Yoga für Anfänger: Wie Sie mit Chakra Yoga Schritt für Schritt Ihre Lebensenergie erhöhen, Ihr Bewusstsein steigern und innere Heilung erfahren
Die Macht Deiner schöpferischen Gedanken : Als vollkommener Schöpfer hervortreten
Idealgewicht- Durch Basiswissen, praktische Ratschläge und geführte Meditation zum Idealgewicht (ungekürzt)
Notfallapotheke für die Seele : Sieben heilende Meditationen
Kognitive Verhaltenstherapie – Selbsthilfe für den Alltag: Wie Sie Ihre Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen endlich überwinden. Mit der KVT in ein glückliches Leben
Nur essen um Hunger zu stillen : Hypnose
Leber entgiften für Anfänger: Das hochwirksame Entgiftungsprogramm inkl. Rezepte: Fettleber entgegenwirken, Gesundheit fördern, Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen und Fettverbrennung fördern
Abnehmen für hoffnungslose Fälle - Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin (Ungekürzt)
Raus aus der Suchtfalle Lebensmittel : Suchtpotenzial erkennen. Selbstbestimmt essen. Gewicht reduzieren.
Die geteilte Seele - Wie wir eins mit uns werden (Ungekürzt)
Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern (Ungekürzt)
Dachschaden - Zwei Neurochirurginnen decken auf (Ungekürzt)
Slow Slim - Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben (Ungekürzt)
Abnehmen für hoffnungslose Fälle : Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin
Die geteilte Seele : Wie wir eins mit uns werden
Dachschaden : Zwei Neurochirurginnen decken auf
Dachschaden : Zwei Neurochirurginnen decken auf
Kopfsache schlank : Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern