"Sonnenaufgang im Kopf – Anleitung für ein glückliches Leben" befasst sich im Kern mit der Suche nach deinem ganz persönlichen Glück! Es geht um die Entdeckung eines neuen Lebensweges mit verändertem Blick auf alles, was dich umgibt. Welche Bedeutung gibst du den Ereignissen und Menschen in deinem Leben? Wie stark beeinflusst dich ein Erlebnis aus der Vergangenheit? Wie lässt sich die gewünschte Veränderung im eigenen Leben bewirken? Träume und wirkliches Leben liegen oft meilenweit auseinander. Der Grund dafür liegt bei uns selbst. Wir lassen uns von anderen beeinflussen, lenken oder in eine bestimmte Lebenssituation drängen. Wo bleiben eigene Träume und Wünsche? Sie werden verdrängt, verlagert oder einfach vergessen. Sie stranden auf der "Irgendwann-einmal-Insel", wie ich sie nenne. Das Buch gibt klare Hilfestellung, um seinen Weg (wieder) zu finden. Veränderung beginnt immer bei uns selbst. Und damit liegt der Schlüssel zur Veränderung in unseren Gedanken, die eine enorme Kraft besitzen und unser Leben entweder negativ oder positiv beeinflussen. Es werden neben Gedankenanalyse auch der Weg zur Veränderung von Glaubenssätzen und der eigenen Lebensansicht behandelt und verdeutlicht. Am Ende des Tages erkennst du wie wichtig es ist, deine eigenen Gedanken bewusst zu lenken um positive Veränderungen im Leben einzuleiten. Gleichzeitig werden alltägliche Herausforderungen, wie der Umgang mit Angst oder das Leben im Mittelfeld und die damit verbundene Durchschnittlichkeit behandelt. Die einzelnen Bausteine, wie Erkennen der eigenen Situation, Veränderung der Denkmuster, Wahrnehmung der eigenen Träume und Wünsche, sowie der Suche nach dem individuellen Lebenssinn, fügen sich in 13 Kapiteln zu einer Art Wanderkarte oder Anleitung für ein glückliches Leben zusammen. Am Schluss stehen der persönliche Sonnenaufgang im Kopf und der Ausstieg aus dem bisherigen Leben.