Abschalten, zur Ruhe kommen und Körper & Psyche etwas Gutes tun - der Wald macht's möglich! Den Wald mit all unseren Sinnen erfahren - darum geht es beim Waldbaden. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit preschen wir oftmals hektisch und gestresst durch das Leben. Wie können wir wieder bewusster und gelassener handeln und unsere Akkus aufladen? Waldbaden bietet uns die Chance uns auf den jetzigen Moment zu fokussieren und die Natur mit allen Sinnen zu erleben, wodurch eine heilende und präventive Wirkung auf unsere physische und psychische Verfassung erzielt werden kann. In diesem Buch erfahren Sie alles über die Bedeutung der Natur für uns Menschen sowie verschiedene Methoden des Waldbadens und wie wir diese in der Praxis für uns umsetzen können. Von der Definition des Waldes über die heilsame Wirkung und den historischen Hintergrund bis hin zu konkreten praktischen Techniken des Waldbadens deckt dieser Ratgeber alle relevanten Informationen zum Thema Waldbaden ab. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise rund um das wundervolle Ökosystem Wald!
Stress abbauen durch Waldbaden
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Autor*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Spür den Wald : Folge dem Ruf der Wildnis, schließe Freundschaften mit Bäumen - und entdecke dabei dich selbst
Der Startschuss...365 Tage Minimalismus : Wonach Du Dein Leben wirklich ausrichten solltest! (Minimalismus-Challenge)
Wege aus der Angst : Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
Akzeptanz - Das Let Them Prinzip
The Art of Flaneuring : How to Wander with Intention and Discover a Better Life
Trusting Yourself - Steh zu dir und für dich ein (Ungekürzt)
Du bist das Beste, was dir je passiert ist : Wie du deinen Wert erkennst und glücklich wirst. Erfüllung und Glück im Leben durch Selbstliebe, Selbstreflexion und Selbstbewusstsein
Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren - Die eine Erkenntnis, die dein Leben verändert (Ungekürzte Lesung)
Und wenn ich es selbst wert bin - Auf dem Weg zu mir, Band 1 (ungekürzt)
Die Macht des Minimalismus : Wie Sie durch einfache und effektive Methoden zu mehr Freiheit, Freude und Ordnung gelangen
Einfach mal so tun, als ob das Leben einfach wäre : Wie sich dein Leben verbessert, wenn du endlich mal entspannst
A Curious Mind : The Secret to a Bigger Life
Hermetik + Schamanismus + Träume deuten : Selbstheilung und -optimierung durch geistige Gesetze, Energiemedizin und Traumdeutung? Spirituelle Erlösungswege kritisch hinterfragt 3 in 1-Buch
Hausmittel selber machen : Gesunde und nachhaltige Haushaltsprodukte selber herstellen mit dem, was die Natur uns schenkt. Von Lebensmitteln bis Hygieneprodukten, inklusive Haushaltshacks
Traumdeutung : Traumsymbole verstehen und Träume deuten - Was sich hinter unseren Träumen verbirgt und wie wir diese richtig deuten, um unser Leben positiv zu gestalten