Der leicht verdauliche Ratgeber von Elisabeth Polster Sie sind in den besten Jahren, zweifeln aber daran, dass es die besten Jahre sein sollen? Früher konnten Sie essen, was Sie wollten, ohne zuzunehmen, und heute nehmen Sie bereits zu, wenn Sie an einer Bäckerei nur vorbeigehen? Sie fühlen sich öfter energielos und müde? Ob Sie gute Laune haben, gleicht einem Glückspiel? Was ist passiert? Elisabeth Polster, Foodexpertin und Spezialistin für Essgenuss und Lebensfreude beschreibt auf leicht verständliche Art, wie sich unsere moderne Ernährungs- und Lebensweise auf unsere Lebensfreude, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Körpergewicht auswirkt. Ergänzt durch ihre persönlichen, humorvollen Geschichten und Erlebnisse möchte sie ihre Leser davon überzeugen, dass einseitige Diäten eine Sackgasse sind und gesundes Essen auch Spaß machen kann. Ein besonderes Highlight bilden LISIS Vital-Rezepte für eine schnelle und gesunde Küche.
Ein glückliches Tal - Die Geschichte einer Landärztin (Ungekürzte Lesung)
Polly Morland
audiobook
Das verfluchte Brot - die besten Novellen von Guy de Maupassant
Guy De Maupassant
audiobook
Farina - Der Parfümeur von Köln - Die große Kölner Parfümsaga, Teil 1 (Ungekürzt)
Ina Knobloch
audiobook
Neun Nonnen fliehen - Festspiel der deutschen Sprache 8
Rolf Hochhuth
audiobook
Das Zimmer
Marlen Diekhoff, Helen Garner
audiobook
Die Brücke von London (Ungekürzt)
Julius Arth
audiobook
Franz Kafka: Ein Landarzt : Erzählungen – ungekürzt gelesen.
Franz Kafka
audiobook
Weihnachtseinkäufe
Arthur Schnitzler
audiobook
Magic, Lies, and Deadly Pies
Misha Popp
audiobook
Am Hof des purpurnen Königs: Historischer Roman über Richard II., König von England
Silvia Hildebrandt
audiobook
Die Flügel der Freiheit
Tilman Röhrig
audiobook
Die Kinder der Luftbrücke : Die unmögliche Liebe zwischen einer jungen Mutter und einem amerikanischen Piloten
Juliana Weinberg
audiobook