Manfred Spahn hat durch Fasten den Switch seines Lebens gemacht: vom 103-Kilo-Croupier zum Fastentrainer. Weil er authentisch ist und super motivieren kann, lockt er Menschen aus aller Welt in seine Kurse. Mit diesem Buch darf man endlich auch zu Hause "switchen", den Schalter umlegen für ein fröhlicheres, gesünderes, längeres Leben.
Intermittierendes Fasten
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The Clever Gut Diet : How to Revolutionize Your Body from the Inside Out
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Switch Code Praxis
Kat Lassen
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The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
Dr Michael Mosley, Mimi Spencer
audiobook
Forever Young : The Science of Nutrigenomics for Glowing, Wrinkle-Free Skin and Radiant Health at Every Age
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Den Jo-Jo-Effekt vermeiden : dauerhaft abnehmen ohne Diät und Sport
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Magnesium Kochbuch: Die leckersten magnesiumreichen Rezepte für ein starkes Immunsystem, weniger Krämpfe und bessere Konzentrationsfähigkeit - inkl. umfangreichem Hintergrundwissen
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Schutz vor Infektion : Immunkraft steigern - natürlich und nachhaltig. Unter besonderer Berücksichtigung von Covid-19 und Impfproblematik
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Greta Silver
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