Das 3in1-Bundle: Krisen und Herausforderungen im Leben gelassen entgegenblicken BUCH 1 Trauma heilen Sie haben einen tiefgreifenden Schicksalsschlag erlebt, der Sie aus der Bahn geworfen hat? Sie tragen seitdem ein Trauma mit Folgesymptomen mit sich herum und finden keinen richtigen Umgang damit? Sie wissen auch nicht recht, an wen Sie sich wenden sollen oder wer Ihnen bei der Verarbeitung des Traumas helfen könnte? In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit einem solchen traumatischen Erlebnis und den damit verbundenen Folgesymptomen umgehen und wie sie es verarbeiten, um Ihr Leben wieder auf den richtigen Weg zu leiten. Lassen Sie sich nicht unterkriegen und lernen Sie Ihre gemachten Erfahrungen als Teil von Ihnen zu akzeptieren, zu überwinden und anschließend in einem neuen Leben zu wandeln. BUCH 2 Kognitive Verhaltenstherapie Gefühle - Gedanken - Verhalten: Ein manchmal teuflischer Kreislauf, in dem sich viele Menschen befinden und oftmals keinen Ausweg sehen. Der Betroffene soll erkennen, wie er sich durch seine Zwangsgedanken, seine Gefühle oder durch das Katastrophisieren von Situationen selbst im Weg steht und sein Leben durch negative Glaubenssätze nicht in der Form lebt, wie er es eigentlich möchte und könnte. Diese Gedankenmuster und diese Abwärtsspirale zu durchbrechen und das Leben positiv und gelassen zu gestalten, sind unter anderem Ziele der Kognitiven Verhaltenstherapie. Neben negativen Gedankenspiralen im Alltag können jedoch auch andere Probleme wie beispielsweise Angststörungen im Mittelpunkt einer Kognitiven Verhaltenstherapie stehen. Dieses Buch lehrt Sie die Grundkenntnisse sowie verschiedene konkrete Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie. Von historischen Hintergründen über konkrete Anwendungsfälle bis hin zur Vorstellung verschiedener Techniken führt Sie dieses Buch schrittweise und leicht verständlich durch den Prozess der Kognitiven Verhaltenstherapie. Am Ende sind Sie in der Lage zu beurteilen, ob ein derartiger Ansatz erfolgversprechend sein kann oder nicht. BUCH 3 Resilienz trainieren Herausfordernde Aufgaben oder auch Krisen gehören zum Arbeitsalltag und Leben dazu. Ob komplexe Aufgaben im Job oder der Verlust eines Angehörigen im Privatleben: Wir alle sehen uns oft mit schwierigen und psychisch belastenden Herausforderungen konfrontiert. Das Entscheidende ist jedoch nicht die Aufgabe oder Krise an sich, sondern wie wir persönlich mit diesen umgehen und wie sehr wir diese unsere Psyche beeinflussen lassen. Wahrscheinlich kennt jeder von uns eine Person, die scheinbar jede Krise oder Aufgabe meistert. Diese Personen ruhen in sich, analysieren die Probleme genau, besinnen sich auf Erfahrungen, die ihnen Kraft geben und denken positiv und lösungsorientiert. Doch woher nehmen diese Personen diese innere Stärke? In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie die Aufgaben und Krisen des Alltags souverän meistern und zu innerer Stärke finden. Außerdem wird Ihnen der aktuelle Stand der Forschung zur Resilienz vorgestellt und die 7 Säulen der Resilienz genau erläutert. Lernen Sie, warum resiliente Menschen im Leben erfolgreicher sind und wie auch Sie die Techniken der Resilienz für sich anwenden können.
Nahtoderfahrungen & Medialität : Über Nahtoderlebnisse und mediale Fähigkeiten. Was Menschen über den Nahtod berichten und wie dieser das Channeling beeinflusst. Gibt es ein Leben nach dem Tod?
Wolfgang Sonnscheidt
audiobookbookPilzküche : Gesunde, vielseitige und leckere Rezepte mit Pilzen aus dem Wald und der eigenen Zucht
Wolfgang Sonnscheidt
audiobookbookPilze selber anbauen : Pilzzucht in den eigenen vier Wänden und im Garten: Wie Sie zu Hause Pilze züchten, um gesund und autark zu leben. Inkl. Hintergrundwissen & Rezepten!
Wolfgang Sonnscheidt
audiobookbookPermakultur im Naturgarten und auf dem Balkon : Gemüse und Kräuter nachhaltig anbauen als Selbstversorger - im Garten oder vertikalen Hochbeet auf dem Balkon
Wolfgang Sonnscheidt
audiobookbookSchamanismus & Krafttiere : Hintergründe, Praxisbeispiele und kritische Fragen zu schamanischen Ritualen, Energiemedizin und Krafttieren
Wolfgang Sonnscheidt
audiobookbookAutark leben als Selbstversorger : Durch Permakultur, Minimalismus und Zero Waste nachhaltig und plastikfrei leben - Kosmetik selber machen, Gemüse anbauen & fermentieren und Müll vermeiden.
Wolfgang Sonnscheidt
audiobookbookHermetik + Schamanismus + Träume deuten : Selbstheilung und -optimierung durch geistige Gesetze, Energiemedizin und Traumdeutung? Spirituelle Erlösungswege kritisch hinterfragt 3 in 1-Buch
Wolfgang Sonnscheidt, Yasmin Stenz
audiobookbookDie 7 geistigen Gesetze auf dem Prüfstand : Glücklich leben durch hermetische Gesetze? Die Lehre der Hermetik biblisch hinterfragt.
Wolfgang Sonnscheidt
audiobookbookGesunde Brote backen mit Superfoods & ohne Weizenmehl : Ballaststoffreiches Brot selber backen mit Dinkel, Buchweizen, Samen, Nüssen & Co. – Proteinreiche Superfood Brot-Rezepte inkl. Brotaufstriche
Wolfgang Sonnscheidt
bookAyurveda : Grundlagen und konkrete Anleitungen ayurvedischer Kosmetik, Medizin und Ernährung
Wolfgang Sonnscheidt
bookTrauma heilen + Kognitive Verhaltenstherapie + Resilienz trainieren : Wie Sie traumatische Ereignisse überwinden und Herausforderungen im Leben gelassen entgegenblicken 3 in 1-Buch
Wolfgang Sonnscheidt, Felix Amhoff, Johanna Herdwart
audiobookbookGesunde Brotaufstriche und Dips für jeden Tag : Vitaminreiche und exotische Aufstriche selber machen mit Hülsenfrüchten, Gemüse, Kräutern & Co.
Wolfgang Sonnscheidt
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Hilfe, mein Kind leidet unter Zwangsstörungen! : Zwänge bei Kindern und Jugendlichen verstehen und gemeinsam bewältigen
Nora J. Weber
audiobookDie mathematischen Schriften
Nikolaus von Kues
bookAngst vorm Autofahren überwinden : Entspanntes Autofahren im Alltag und bei der Prüfung
Ingo Steinbock
audiobookNeurofeedback : Theoretische Grundlagen - Praktisches Vorgehen - Wissenschaftliche Evidenz
bookProductive Ageing : On the Art of Staying Active and Alive
Sünje Lorenzen, Katja Specht
bookIch kann viel und das ist gut so! : Erkenne deine Stärken und entfalte dein volles Potenzial als hochsensibles Multitalent
Jacqueline Knopp
bookWenn dir das Lachen vergeht : Wie ich meine Depression überwunden habe
Willibert Pauels
bookTalentmanagement 5.0 : Wie Sie die klügsten Köpfe finden und halten
Isabell Welpe, Nicolas Folger
audiobookHow to Win in Key Account Management
Jan Lind
book7 Milliarden für nichts - Ein Landarzt rechnet mit dem Gesundheitssystem ab (Ungekürzt)
Dr. Günther Loewit
audiobookDurch Berührung wachsen
Joachim Schrievers
bookKriminalität : Anforderungen an die Soziale Arbeit
Michael Lindenberg
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Sabsi
1.7.2022
Ich habe etwas komplett anderes erwartet. Ich habe eine Stunde lang geschafft zuzuhören. In der Beschreibung steht nichts davon, dass es ein sehr christlicher Ratgeber ist und alle paar Minuten die Bibel zitiert wird. Ich bin nicht gläubig und bin von einem etwas sachlicheren Umgang mit der Materie ausgegangen. Wem es gefällt ok, ich würde mir nur wünschen, dass so etwas in der Beschreibung steht.
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