Fantasie-, Traum- oder Gedankenreisen zählen als geführte Assoziationen zu den bildhaften Entspannungsmethoden. Diese Reisen entspannen, spenden Kraft und verhelfen zu positiven Gedanken und Gefühlen. Körper, Geist und Seele können sich erholen, Belastendes abwerfen und neu sortieren. Eine sanfte Entspannungsmusik unterstützt dich dabei. Hier findest Du Zeit für Dich. Erholung, neue Energie und Ausgeglichenheit.
Träumen, Entspannen & Glücklich Sein - Fantasiereisen, Vol. 2 (ungekürzt)
Waldbaden - Heilen mit Shinrin Yoku: Wie Sie mit der Kraft der Natur Depressionen, Burnouts und Ängste besiegen und endlich innere Ruhe finden
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Fit und entspannt mit Babybauch : Alles rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Kliniktasche, Baby-Erstausstattung und Babyschlaf!
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Do-it-yourself-Gedächtnispalast : Denken wie die alten Griechen und Sherlock Holmes – ein mentaler Spaziergang
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Körperwahrnehmung: Der Weg zur inneren Ruhe : 5 achtsame Bodyscan-Übungen - Eine geführte Reise durch deinen Körper, um Gedanken, Gefühle und Empfindungen achtsam wahrzunehmen
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Das Schwere wird leicht : Aus dem Schweren hinauskommen - Eine Phantasiereise
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Geführte Tiefenentspannung - Geführte Achtsamkeitsmeditation - Geführte Lichtmeditation : Finde Deinen inneren Frieden (XXL-Bundle)
Patrick Lynen
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Einschlafmeditation | Seele des Waldes
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Achtsamkeit für Superfrauen. 5-Minuten-Pausen vom Alltag. : Schluss mit Mental Load und Überlastung: Alltagstaugliche Übungen für mehr Gelassenheit und Selbstwertgefühl. So klappt Work-Life-Balance!
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Mandy
15.1.2024
soweit ganz gut nur die Einführung könnte weggelassen werden und die Aussetzer zwischendurch sind schon nervig
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