Peter Bremicker und Kathrin Jörns laden Sie in diesem Workbook ein, sich auf eine Reise der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums zu begeben: In acht Einheiten erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Verhaltensweisen verstehen und verändern können. Praktische Übungen und fundierte Einblicke helfen Ihnen dabei, die eigene Autonomie zu stärken und gleichzeitig tiefere Beziehungen zu sich selbst und anderen Menschen aufzubauen. Das interaktive Format ermöglicht es, neben Gedanken und Erkenntnissen auch Lernfortschritte schriftlich festzuhalten, um so einen nachhaltigen Transfer der theoretischen Konzepte in den Alltag zu gewährleisten. Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach mehr Selbstbewusstsein, innerem Gleichgewicht oder tiefem Verbundenheitsgefühl sind – hier finden Sie Werkzeuge und Strategien, um die eigene Identität zu formen und Ziele zu fokussieren. Gestalten Sie Ihr Leben aktiv nach eigenen Wünschen!