Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  • Sprache

    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bücher
  2. Ernährung und Fitness
  3. Ernährung und Diät

Lese und höre kostenlos für 42 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
4.3(18)

Wohlfühlgewicht - Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst (Ungekürzte Lesung)

Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen

Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden. Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen. Denn nicht das Essen selbst, sondern unsere innere Einstellung und Gewohnheiten sind das, was den entscheidenden Unterschied ausmachen. Wenn wir unserem Körper wieder vertrauen, finden und halten wir von ganz allein unser Wohlfühlgewicht.

Hörbuch

  • Veröffentlichungsdatum: 15.7.2020

  • Language: Deutsch

  • Verlag: Argon Verlag GmbH

  • ISBN: 9783732482030


Autor*in:

  • Mareike Awe

Sprecher*in:

  • Mareike Awe

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 5 h 22 min

Sprache:

Deutsch

Kategorien:

  • Ernährung und Fitness
  • Ernährung und Diät

4.3

18 Bewertungen

Diana

30.10.2021

Diese Frau hat mein Leben verändert. Ich finde es so schade, dass ich das intuitive Essen so spät in meinem Leben erlernt habe. Nun bin ich endlich glücklich! Danke dir Mareike!

Katharina

18.11.2020

Sehr viel hilfreiche Sachen dabei und Worte die den Kopf umdenken lassen Danke

Sonja

18.10.2020

Gute Ideen, interessantes Konzept, allerdings etwas langatmig.

Um eine Rezension zu schreiben, musst du die App herunterladen


Andere haben auch gelesen

Liste überspringen
  1. Dein Körpernavigator zum besten Essen aller Zeiten

    Uwe Knop

    book
  2. Starthilfe-Hörbuch-Download zum Buch "Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Praxisbuch" : 10-Tage-Starthilfe-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion

    Andreas Winter

    audiobook
  3. The Body Shape Solution to Weight Loss and Wellness: The Apples & Pears Approach to Losing Weight, Living Longer, and Feeling Healthier

    Marie Savard

    book
  4. Die Schlankformel : Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht verringern. Warum regelmäßiges Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.

    Jason Fung

    audiobook
  5. The Plant-Based Solution : America's Healthy Heart Doc's Plan to Power Your Health

    Joel K. Kahn, MD

    audiobook
  6. Body Politics (Gekürzte Lesung)

    Melodie Michelberger

    audiobook
  7. Intuitiv – Die Anti-Diät : Fit und gesund ohne Hunger und Verbote

    Resi Bruch

    book
  8. Nicht direkt perfekt

    Nicole Jäger

    audiobook
  9. Size egal - Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein (Ungekürzt)

    Caro Matzko, Tanja Marfo

    audiobook
  10. Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks (Ungekürzt)

    Anastasia Zampounidis

    audiobook
  11. Happy Eating - Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden (Ungekürzt)

    Anastasia Zampounidis

    audiobook
  12. Women, Work, and the Art of Savoir Faire : Business Sense & Sensibility

    Mireille Guiliano

    book

Hilfe und Kontakt


Über uns

  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Barrierefreiheit
  • Partner werden
  • Investor Relations
  • Instagram
  • Facebook

Entdecken

  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Zeitschriften
  • Für Kinder
  • Top-Listen

Beliebte Kategorien

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·
Ausgezeichnet4.3 von 5