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5.0(1)

Worrying Is Optional

There's no one-size-fits-all treatment for anxiety and worry, but by assembling an arsenal of tools, skills, and strategies, excessive worry can be managed effectively. This book will help you get started now. Contains mature themes.


Autor*in:

  • Ben Eckstein

Sprecher*in:

  • Kyle Tait

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 5 h 38 min

Sprache:

Englisch

Kategorien:

  • Schlaf und Entspannung
  • Stressabbau
  • Gesellschaft und Politik
  • Psychologie

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