Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.
Yin Yoga - Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß (Ungekürzt)
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Fantasiereisen an die schönsten Orte der Welt : In Gedanken verreisen - Ein Erlebnis für Körper, Geist & Seele
Entspannungsmusik: 11 traumhafte XXL-Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und Seele : Yoga, Meditation, Tiefenentspannung, Reiki, Qi Gong, Inspiration, Massage, Heilung, Wellness
Endlich Einschlafen & Durchschlafen : Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
Das große Yoga-Hörbuch (Autorisierte Lesefassung)
Yoga Musik - meditativ und entspannend : 11 traumhafte Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und Seele
Energiereise zum Ort der Entspannung - Leichtigkeit und Freiheit spüren - Vom Autor geführte Meditation und Phantasiereise
Pranayama Yoga für Anfänger: Mit bewussten Atemübungen und Atemtechniken zu mehr Entspannung, weniger Stress und größerem Wohlbefinden im Alltag - inkl. Praxisanleitung
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Mit Yin Yoga zu starker Gesundheit : Finden Sie Ihren inneren Frieden und verabschieden Sie sich von alltäglichen Beschwerden und Stress - inkl. den besten Übungen zum Entspannen und Loslassen
Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt)
Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training