Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.
Das große Yoga-Hörbuch (Autorisierte Lesefassung)
Anna Trökes
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Entspannungsmusik: 11 traumhafte XXL-Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und Seele : Yoga, Meditation, Tiefenentspannung, Reiki, Qi Gong, Inspiration, Massage, Heilung, Wellness
Lisa-Marie Fischer
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Endlich Einschlafen & Durchschlafen : Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
Torsten Abrolat
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Energiereise zum Ort der Entspannung - Leichtigkeit und Freiheit spüren - Vom Autor geführte Meditation und Phantasiereise
Johannes Lauterbach
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Atementspannung: Die 22 besten Atemübungen der Welt : Einfache & sofort wirksame Atemtechniken zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen (XXL Bundle)
Patrick Lynen, Jana Maria Schaefer
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Mit Yin Yoga zu starker Gesundheit
Flora Sonnenberg
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Yoga Musik - meditativ und entspannend : 11 traumhafte Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und Seele
Lisa J. Scott
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Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt)
Jutta Ritschel
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Yoga der Achtsamkeit
Anna Trökes
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Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
Torsten Abrolat, Schlaf Helfer TA
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Pranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung)
Anna Trökes
audiobook
Phantasiereise: Die Blumenwiese inmitten der Waldlichtung : Ruhe, Entspannung und Schlaf finden. Mit entspannender Musik
Maximilian Neumann
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