Top-Liste: Sachbücher

Wie läuft eigentlich so eine Psychotherapie ab? Michaela Huber, international erfahrene und vielfach für ihre Arbeit ausgezeichnete Psychotherapeutin, gibt Antwort darauf. Die Leser erleben die ersten Sitzungen einer Therapie. Sie erfahren, wie es sein könnte, sich aufrichtig mit sich selbst zu konfrontieren und werden mit überraschenden Anregungen und vielleicht völlig neuen Erkenntnisse über sich selbst belohnt. Dabei greift Huber typische Anliegen aus realen Therapiestunden auf, jeweils mit genauen Hinweisen, wie damit allein zu Hause weitergearbeitet werden kann. Wer sich darauf einlässt, kann herausfinden, ob Therapie das Richtige für ihn ist und nebenbei mit quälenden Fragen schon mal ein paar wichtige Schritte weiterkommen.

Mai 1944. Die Invasion der Alliierten in der Normandie steht unmittelbar bevor. Felicity Clairet, genannt "die Leopardin", ist als britische Agentin im besetzten Frankreich aktiv. Sie hat einen tollkühnen Plan. Doch um ihr Ziel zu erreichen, muss sie ein Team zusammenstellen, das nur aus Frauen besteht. Dabei kann sie nicht wählerisch sein. Denn für ihr Vorhaben bleiben ihr genau zehn Tage Zeit. Und der Feind ist der Leopardin bereits auf der Spur ...

Erdrückende Leere, unendliche Müdigkeit und das Gefühl, nie wieder glücklich zu werden – emotionale Erschöpfung ist für viele Menschen zu einer ständigen Begleiterin geworden, die sich wie ein Schatten auf die Seele legt und Körper und Geist krank macht. Doch wie lässt sich dieser Zustand erkennen, verstehen, überwinden oder gar vermeiden? »Emotional erschöpft« ist ein einfühlsamer und praxisnaher Ratgeber, der Leser*innen zeigt, wie sie mit einfachen, umsetzbaren Strategien wieder mehr Energie und Lebensfreude in ihr Leben holen können. Die angehende Psychologin Sema Abaci war selbst betroffen und bringt ihren persönlichen Erfahrungsschatz ein. Diesen verbindet sie mit fundiertem Wissen zu den Ursachen und Auswirkungen emotionaler Erschöpfung. So klärt sie Begrifflichkeiten wie Problemtrance und Gefühlsgewitter und bietet mit Emotionsregulation, Bewegungsrezepten und Aufmerksamkeitsverlagerung nachhaltige Lösungsansätze. Dabei geht die Autorin auf Themenfelder wie Job, Familie und Beziehung ein und untermalt das Ganze mit kleinen Anekdoten, Erfahrungsberichten und Rückblenden aus ihrem Praxisalltag.

Eine perfekte Familie. Eine Fremde am Esstisch. Ein Abendessen, das tödlich endet.

Vier Menschen sind an diesem Abend zum Essen verabredet. Einer von ihnen wird den Tisch nicht wieder verlassen.

Matthew: der liebevolle Ehemann.

Titus: der perfekte Sohn.

Charlie: der erfolgreiche Social Media Star.

Rachel: die geheimnisvolle Fremde.

Charlie wollte Rachel nicht in ihrem Leben haben. Matthew vertraut einer Unbekannten und lässt sie in ihr Zuhause.

Noch bevor das Abendessen vorbei ist, findet sich Charlie neben der Leiche seines Mannes wieder, während Titus unter Schock am Tisch sitzt und Rachel den Notruf wählt.

Das blutige Messer hält sie noch in der Hand.

Alles ist so offensichtlich.

Doch was ist an diesem Abend wirklich passiert?

Dies ist eine überarbeitete Neuausgabe des bereits erschienenen Titels Die Fremde in unserem Haus.

Das Thriller Hörbuch, das B. P. Walter zum Sunday Times Bestseller-Autor machte! Meisterhaft führt er uns in diesem psychologisch dichten Domestic Crime hinter perfekte Fassaden und in menschliche Abgründe. Wer die Bücher von von Lisa Jewell und Emily Rudolf mag, wird auch hier fesselnde Unterhaltung für spannende Hörstunden finden!

Erste Leser:innenstimmen

„Ich konnte diesen Domestic Thriller nicht aus der Hand legen, er hat mich die ganze Zeit über in Atem gehalten. Wow!“

„Spannend und meisterhaft geschrieben – ein Psychothriller voller überraschender Wendungen, der süchtig macht und auf jede Leseliste gehört.“

„Düster und verworren: B. P. Walter hate einen fesselnden, atmosphärischen Thriller voller Geheimnisse und Lügen geschrieben. Ich habe auf jeder Seite gerätselt.“

„Ich habe es verschlungen … Verrückt, fesselnd und voller moralisch fragwürdiger Charaktere – ein grandioses Leseerlebnis.“

Wenn das Unvorstellbare passiert. Die zwölfjährige Lisa wird entführt – und von einer Lösegeld-Forderung fehlt jede Spur …

Der zweite Fall für den ostfriesischen Kommissar de Vries

Für Eltern gibt es nichts Schlimmeres: An einem gewöhnlichen Dienstagnachmittag verschwindet die zwölfjährige Lisa Oorlog spurlos. Die SOKO Leer wird eingeschaltet und die Kommissare Johannes de Vries und Natalie Janssen warten auf die Lösegeldforderung, doch diese bleibt aus. Was haben die Entführer vor? Und welche Rolle spielt Lisas eigene Familie? Verdächtige gibt es genug, denn jeder weiß, dass den Oorlogs ein großer Firmenkonzern in Leer gehört. Doch Kommissar de Vries läuft die Zeit davon … Schaffen er und seine Kollegin es, das Mädchen lebend zu finden, bevor es zu spät ist?

Wenn du bei „Dünentod" und den Ostfriesenkrimis im ZDF immer mitfiebern musst, Klaus-Peter Wolf und Eva Almstädt liebst und weißt, dass ein Verbrechen an der Nordseeküste noch einmal anders unter die Haut geht – dann wirst du den zweiten Fall für Kommissar de Vries nicht mehr weglegen können. Ein ungekürztes Ostfriesland-Krimi und Nordseekrimi Hörbuch für alle, die packende Küsten-Krimis und spannende Regionalkrimis lieben. Perfekt für lange Autofahrten ans Meer oder spannende Abende im Garten und auf dem Sofa.

Erste Leser:innenstimmen

„Auch der 2. Band der Krimi-Reihe um Kommissar de Vries und seine zwei Kollegen bietet dem Leser wieder Hochspannung und steht dem ersten Teil in keiner Weise nach.“

„Dieser Ostfriesland-Krimi ist geschrieben mit viel Liebe zum Detail und bleibt spannend vom ersten bis zum letzten Satz!“

„Mitreißend, spannungsvoll und gut durchdacht.“

„Miträsteln ist in diesem Ermittler-Krimi, der mit der ein oder anderen überraschenden Wendung aufwartet, garantiert.“

Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr, den Vermögensaufbau zu vertagen. Nie war es so einfach wie heute, sein Geld trotz Nullzinsen gewinnbringend anzulegen. Das Buch von den Machern des erfolgreichen YouTube-Kanals »Finanzfluss« holt die Leser ab und gibt Impulse, Verantwortung für die eigene finanzielle Situation zu übernehmen und Begeisterung für die persönliche Vermögensbildung zu entfachen. Der ehemalige Investmentbanker Thomas Kehl und die Journalistin Mona Linke erklären, wie man mithilfe von Aktien und ETFs passiv ein Vermögen aufbauen kann, ohne dabei viel Risiko einzugehen, und wie das genau funktioniert. Ein Empowerment-Programm und Schnellkurs in Sachen Vermögensaufbau für alle verständlich, motivierend und vor allem wirksam!

Bücher über Atlantis füllen ganze Bibliotheken. Schätzungen gehen von 20 000 Werken aus, die bislang über die Insel verfasst worden sind. Die Karte der Lokalisierungen umspannt nahezu den gesamten Globus von Helgoland über Bolivien bis nach Indonesien und Japan. Als besondere Favoriten der Atlantissucher haben sich die Inseln Santorin und Malta durch ihre geologische Biografie sowie die einzigartigen archäologischen Funde qualifiziert. Platon wäre überrascht, wenn er wüsste, welche Wellen seine Erzählung über die Jahrtausende geschlagen hat. Jules Verne schickt Kapitän Nemo nach Atlantis, ein Hotel in Dubai sowie ein Spaceshuttle der NASA tragen den Namen »Atlantis«, und der maritime Comic-Held Aquaman muss um sein Erbrecht an Atlantis kämpfen. Diese Ausgabe von G/Geschichte beschäftigt sich mit der spannenden Geschichte des anhaltenden Mythos.

Lori Gottlieb spielt die große Klaviatur der Gefühle und verändert den Blick auf alles Menschliche

Lori Gottlieb erforscht als Therapeutin in Los Angeles die innersten Geheimnisse im Leben ihrer Klienten – ein narzisstischer Hollywood-Produzent, eine sterbende junge Frau, eine ältere Dame, die mit Suizid droht, eine Mittzwanzigerin, die sich immer in die falschen Männer verliebt. Als Lori Gottlieb selbst in eine existentielle Krise gerät, sucht sie sich bei einem erfahrenen Therapeuten Hilfe. In ihrem emotionalen Memoir – auf der Couch und als Zuhörerin – erzählt sie mit Humor, Mitgefühl und Tiefe von dem, was den Menschen ausmacht.

Eine Großstadtpolizistin ist auf der Suche nach Ruhe – und findet eine Leiche im Blumenbeet. Ein ländlicher Cosy Crime voller uriger Dorfbewohner und skurrilen Verdächtigen, der zum gemütlichen Miträtseln einlädt.

Polizistin Neele Kettler hat genug vom Großstadtstress. Schichtdienst, Lärm und Dauerchaos in Hamburg lassen ihr kaum noch Luft zum Atmen. Kurzerhand wechselt sie nach Greisdorf, ein kleines Dorf an der Ostsee, wo das Leben langsamer und überschaubar scheint: gemütliche Kollegen, ländliche Idylle, etwas Seeluft. Besonders der entspannte Dorfpolizist Uwe Nielsen wird schnell zu einem verlässlichen Partner. Endlich scheint Neele angekommen zu sein.

Doch die ersehnte Ruhe hält nicht lange an. Schon ihr erster Einsatz führt sie zu einer Gärtnerei, in deren Blumenbeet die Besitzerin tot aufgefunden wird. Was wie ein harmloser Diebstahl beginnt, entpuppt sich als Mord. Noch bevor Neele „Tatortabsperrung“ sagen kann, übernimmt die Kripo die Ermittlungen. Gemeinsam mit Uwe un ddem ehrgeizigen Kommissar Finn steht Neele vor einem abenteuerlichen Rätsel mit Bauern, Butterstullen und bizarren Motiven. Denn hinter der ländlichen Fassade brodelt es gewaltig …

Wenn zwischen Küste, Dorfidylle und Mordfall mehr lauert als erwartet: Ein Cosy Krimi Hörbuch an der Küste, voller Humor und Spannung zum Wohlfühlen. Ideal für alle, die Mordgeschichten lieber clever als brutal mögen. Für Fans von Nord bei Nordwest, Mord mit Aussicht und norddeutschen Krimis – Hörbuchempfehlung für entspannte Hörmomente auf dem Sofa, unterwegs oder für Unterhaltung während dem Putzen.

Erste Leser:innenstimmen

„Ein herrlich erfrischender Landkrimi mit Witz, Herz und überraschender Tiefe.“

„Charmant, spannend und voller schräger Charaktere – ein Cosy Crime wie ein guter Kräutertee: beruhigend, aber mit versteckter Schärfe.“

„Neele Kettler ist die Ermittlerin, die man sich als beste Freundin wünscht: schlagfertig, empathisch und mit einem feinen Gespür für die Wahrheit.“

„Ein gemütlicher Krimi in der Nähe der Ostsee mit dörflichem Charme, skurrilen Charakteren und einem spannenden Mordfall.“

"Nett zu sein, war mein erster Traum, lange bevor ich wusste, dass man genauso gut Rockstar sein kann."

"Hummelhirn" ist die Geschichte einer Anpassung - inklusive herzzerreißender und hochkomischer Fehlversuche. Mit Zartheit, Klarheit und Talent fürs Tragikomische blickt Judith Holofernes auf ihre Kindheit zurück. Sie erzählt von ihrer Ausbildung zum People Pleaser, der nonkonformistischen und doch so netten Mutter, von Liebeswirren, ersten eigenen Songs, einem launischen Körper unter Dauerbeobachtung - und davon, wie es ihr schließlich gelingt, die eigene Hummeligkeit ins Erwachsenenleben hinüberzuretten.

Endlich Schluss mit Diät-Frust und Jo-Jo-Effekt! Lernen Sie Ihren Körper zu verstehen und Ihr Gewicht nachhaltig in den Griff zu bekommen.

Wer kennt ihn nicht, den ewigen Kreislauf aus Hoffnung, Diät und Frust?

Dieses Buch räumt mit Mythen auf und zeigt, warum der Schlüssel zum gesunden Abnehmen im Verständnis des eigenen Körpers liegt. Statt Kalorien zu zählen, lernen Sie, welche Prozesse tatsächlich über Gewichtszunahme oder -verlust entscheiden.

Der Experte Andrew Jenkinson verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxistauglichen Tipps, Ernährungstabellen und einem realistischen Ansatz: Verstehen Sie Ihren Stoffwechsel, aktivieren Sie Ihre natürlichen Selbstregulationskräfte und finden Sie Schritt für Schritt zurück zu einem gesunden Gleichgewicht.

Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber deckt die wahren Ursachen von Übergewicht auf und zeigt, warum herkömmliche Diäten scheitern. Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen erklärt der Autor, wie unser Körper durch einen individuellen "Gewichts-Sollwert" gesteuert wird: und wie Gene, Hormone, Fette und Umweltfaktoren unseren Stoffwechsel beeinflussen.

Andrew Jenkinson erklärt, was Sie wirklich wissen müssen, um Ihr Gewicht nachhaltig in den Griff zu kriegen.

Für alle, die sich vom Diätzwang befreien und ihr Wohlfühlgewicht auf gesunde Weise erreichen möchten.

Wenn man von Kindesmissbrauch hört, fragt man sich zuerst, was einen Erwachsenen dazu bewegt, dies einem Kind anzutun. Die Gefühle der erlebten Momente aus der Perspektive des Opfers zu spüren, sich die Angst, Verzweiflung und die Scham dieser Momente vorzustellen, sind fast unmöglich. Sie sind etwas, das die meisten Menschen verdrängen, aus Angst davor, zu erfahren, was ein Kind in diesen Momenten der Machtlosigkeit empfindet. Ausgeliefert und allein ohne die Hilfe einer geliebten Person, oder oft sogar in dieser Situation mit einem nahestehenden Menschen. In diesem Buch wird der Missbrauch aus der Perspektive des kleinen Mädchens Lara erzählt, das dieses Martyrium regelmäßig mit ihrem eigenen Vater Nino erlebt hat.

Entdecken Sie die befreiende Kraft der Nicht-Reaktion und finden Sie zu einem Leben zurück, das von innerer Ruhe, Zufriedenheit und wahrem Glück erfüllt ist.

Fühlen Sie sich oft gestresst, überreizt und von den Anforderungen des Alltags erschöpft? Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe, aber Ihr Kopf steckt fest im Gedankenkarussell?

In unserer modernen Welt, die von ständiger Ablenkung und Stress geprägt ist, haben wir das Gefühl, auf alles reagieren zu müssen: auf jede E-Mail, jede Nachricht, jede Meinung und jede Erwartung. Das Ergebnis: Wir sind unruhig, unzufrieden und machen uns ständig Sorgen um die Zukunft.

Basierend auf der zeitlosen Weisheit des Buddhismus vermittelt dieses Hörbuch Ihnen die Werkzeuge, um:

Negative Gedankenspiralen zu durchbrechenSouverän mit schwierigen Menschen umzugehenDen ständigen Vergleich mit anderen zu beendenÄngste vor der Zukunft loszulassen

Ryushun Kusanagi, bekannt als "der berühmteste Mönch der Universität Tokio", zeigt in diesem Bestseller aus Japan einen einfachen und revolutionären Weg, wie Sie unnütze Reaktionen erkennen und bewusst unterlassen.

Eine junge Frau, wir nennen sie A., zieht in den 1990er Jahren aus der niedersächsischen Provinz nach Zürich, um als Investmentbankerin Karriere zu machen. Dort lernt sie die Welt der Bad Banks kennen, in der weder Grenzen noch Gesetze zu gelten scheinen. Als ihre Karriere jedoch stagniert, erkennt sie, wie viel Freiraum es ihr gewährt, eine Frau zu sein, die übersehen wird: Abseits der Legalität investiert sie bald Millionen. Vor Gericht schließlich schweigt sie. Ihre Geschichte erzählen andere.

Mit »Die Spielerin« erschafft Isabelle Lehn eine ambivalente Heldin, die ihre Unscheinbarkeit zu nutzen weiß. Ein smarter und geschmeidiger Roman einer unbestechlichen Autorin – und ein aufregendes Spiel mit unseren eigenen Erwartungen. Inspiriert von einer wahren Geschichte.

Isabelle Lehn, geboren 1979 in Bonn, lebt heute in Leipzig und schreibt erzählende und essayistische Prosa. Sie ist promovierte Rhetorikerin, Autorin des mehrfach ausgezeichneten Debütromans »Binde zwei Vögel zusammen« und des Romans »Frühlingserwachen«. Für ihre literarische Arbeit erhielt sie zahlreiche Preise und Stipendien, zuletzt den Dietrich-Oppenberg-Medienpreis für ihren Aufsatz »Weibliches Schreiben« (S. Fischer hundertvierzehn), der sich mit der geschlechtsspezifischen Rolle von Autor:innen im Literaturbetrieb auseinandersetzt.

Warum bleiben die Reichen reich und die Armen arm? Weil die Reichen ihren Kindern beibringen, wie sie mit Geld umgehen müssen, und die anderen nicht! Die meisten Angestellten verbringen im Laufe ihrer Ausbildung lieber Jahr um Jahr in Schule und Universität, wo sie nichts über Geld lernen, statt selbst erfolgreich zu werden.

Robert T. Kiyosaki hatte in seiner Jugend einen "Rich Dad" und einen "Poor Dad". Nachdem er die Ratschläge des Ersteren beherzigt hatte, konnte er sich mit 47 Jahren zur Ruhe setzen. Er hatte gelernt, Geld für sich arbeiten zu lassen, statt andersherum. In Rich Dad Poor Dad teilt er sein Wissen und zeigt, wie jeder erfolgreich sein kann.

Warum kann sie so deutsch sein?

"Nachgemachte Deutsche" - so bezeichnet sich Tülins Mama nach über 50 Jahren in Deutschland. Auch Tülin, geboren in Berlin-Neukölln, steht von Kindheit an vor der Frage: Wie (viel) deutsch kann und muss ich sein? Jede Begegnung verschiebt die Antwort auf dieser Suche nach Identität. Tülin lebt im ständigen Spagat zwischen der Berlinerin mit Migrationshintergrund in Deutschland und dem Almanci-Mädchen in der Türkei.

Mit Humor und feinem Gespür für Menschen erzählt sie von den Momenten, die sie prägten, stärkten oder auch verletzten - und ihren Blick schärften für Charaktere, Eigenheiten und Klischees. Ihre Verbeamtung (ziemlich deutsch!) rundet das Bild ab: Tülin verwandelt Stereotype in Figuren und begeistert damit die deutschen Zuschauer.

Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit den richtigen Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können – und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enthüllt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nervöser, trauriger und erschöpfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Haferflocken, Brokkoli und Kurkuma. Denn ab sofort gilt: Darm gesund, Psyche gesund!

Aufregende Abenteuer für alle Percy-Jackson-Fans!

Der Gott Apollo stürzt vom Himmel direkt in ein paar Mülltonnen – er ist bei Zeus in Ungnade gefallen und wurde zur Strafe seiner Unsterblichkeit beraubt! Prompt wird er auch noch überfallen, doch zum Glück springt ihm Meg zur Seite – frech, kampflustig, höchstens zwölf und zweifelsfrei eine Halbgöttin. Zusammen machen sie sich auf nach Camp Half-Blood, doch dort lauern weitere Gefahren. Und noch dazu funktioniert das Orakel von Delphi nicht mehr, denn es ist immer noch von Apollos altem Feind Python besetzt …

Die Bestseller-Serie aus der Welt der Götter!

Eine Geschichte von Menschlichkeit, Mut, Liebe und Hoffnung

1942 wurde Lale Sokolov nach Auschwitz deportiert. Seine Aufgabe war es, Häftlingsnummern auf die Unterarme seiner Mitgefangenen zu tätowieren, jene Nummern, die später zu den eindringlichsten Mahnungen gegen das Vergessen gehören würden. Er nutzte seine besondere Rolle und kämpfte gegen die Unmenschlichkeit des Lagers, vielen rettete er das Leben. Dann, eines Tages, tätowierte er den Arm eines jungen Mädchens – und verliebte sich auf den ersten Blick in Gita. Eine Liebesgeschichte begann, an deren Ende das Unglaubliche wahr werden sollte: Sie überlebten beide.

Eindringlich erzählt Heather Morris die bewegende, wahre Geschichte von Lale und Gita, die den Glauben an Mut, Liebe und Menschlichkeit nie verloren.

This audiobook is narrated by an AI Voice. Sie möchten Ihr Geld endlich für sich arbeiten lassen – aber je mehr Ratschläge Sie hören, desto verwirrter werden Sie? Das Problem liegt nicht an Ihnen.

Die meisten Menschen scheitern nicht an fehlendem Geld, sondern daran, dass niemand ihnen je erklärt hat, wie Vermögensaufbau wirklich funktioniert. Warren Buffett hat dieses Rätsel gelöst: ohne Erbe, ohne Verbindungen – nur mit ein paar einfachen Prinzipien, denen er konsequent treu blieb. Dieses Hörbuch versammelt die 30 wichtigsten davon – klar, kompakt und sofort anwendbar.

Ob Kapitalschutz, Zinseszins oder der Unterschied zwischen Preis und wahrem Wert – dieses Hörbuch erklärt, warum die meisten Anleger Fehler machen, und zeigt Ihnen, wie Sie es besser machen.

Nach dem Hören dieses Buches werden Sie wissen:

● wie Sie erkennen, ob eine Investition wirklich zu Ihnen passt – bevor Sie einen einzigen Euro riskieren

● warum Sie mit dem Investieren sofort beginnen sollten – und was jedes Jahr des Wartens Sie wirklich kostet

● wie Sie ruhig bleiben, wenn die Märkte in Panik geraten – und warum genau das Ihr größter Vorteil ist

● weshalb hohe Renditeversprechen fast immer ein Warnsignal sind – und wie Sie die Falle erkennen

● wie Sie Geld nicht als Ziel, sondern als Werkzeug einsetzen – für ein Leben, das wirklich zu Ihnen gehört

● welche Rolle Geduld, Disziplin und kontinuierliches Lernen beim Vermögensaufbau spielen

● wie Sie mit jedem Startkapital beginnen können – und warum die Höhe der ersten Summe kaum eine Rolle spielt

Buffetts Prinzipien sind keine Geheimnisse für Auserwählte – sie sind einfach, erprobt und für jeden anwendbar. Dieses Hörbuch gibt Ihnen das Denkwerkzeug, das zwischen einem Leben voller finanzieller Unsicherheit und echter finanzieller Freiheit entscheidet.