24 pauser : Nærvær og mindfulness, du nemt kan lægge ind i hverdagen

De fleste har brug for at bryde hverdagens trummerum en gang i mellem og finde ro. Her sereverer Mette Kopp 24 forslag til små øvelser, som man let kan putte ind mellem alle dagens aktiviter.

»[…] pixibog med hverdagsnærvær for helt almindelige mennesker. […] Det kan hurtigt blive en bedre dag.«

****** – Lene Sarup, Fyns Amts Avis