(3)

Bliv stærk med Workout Pedersen

E-book


For Chelina Lila Pedersen er filosofien, at en stærkere krop også giver en indre styrke. Det er den vej, hun selv er gået i livet, og bogen rummer hendes fortælling om, hvordan bevægelse har været livsnerven helt fra barnsben. Hendes opvækst var præget af uforudsigelighed – eksempelvis tilbragte hun sine spæde år i fængsel med sin mor og tvillingebror, indtil moderen blev benådet af Dronningen.

Men bogen rummer ud over den personlige fortælling også Workout Pedersens konkrete råd samt to træningsprogrammer – et til hele kroppen og et til maven. Programmerne er ligetil og kan udføres når du har lyst og hvor du har lyst – derhjemme, i det fri, på kontoret eller i et fitnesscenter.

Kendetegnende for Workout Pedersens træning er, at den bliver fulgt op af masser af motivation og gejst. Der er energi og masser af farver i Chelinas univers, og det smitter af på alle. Det er Chelinas mission at hjælpe alle til at finde deres egen styrke til at skabe et stærkere og sundere liv.



3.0

3 ratings

Mor

05/02/2023

Lidt meget beskrivelse om hendes livs historie… og savner bare flere øvelser i bogen. Ellers er bogen ok,

Annika

17/11/2022

God øvelser til styrke Core 💪🏼

Lene

01/08/2022

Okay læsestof, handler om hendes opvækst, og hvordan hun er nåede så langt som hun er . Savnede lidt flere træningsøvelser Men respekt til denne kvinde .