Kroppen er helt fantastisk og meget mere end bare det, du ser i spejlet om morgenen. Kroppen er ogsü dine sanser og følelser og den rummer din kreativitet og dine drømme. Derfor er det vigtigt at lytte til kroppen og forstü den. Den kan meget mere, end du müske kan forestille dig. I denne bog kan du lÌse om hvordan du passer bedst pü din krop, om fysisk og mental trÌning, kost og om en rÌkke kendte idrÌtsgrene.