Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Health trends and exercise
  3. Health trends

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.7(6)

Geniale grønne proteiner

Lyt til lydudgaven af Geniale grønne proteiner – den ultimative guide for alle, der ønsker at spise grønt uden at gå på kompromis med sundhed, styrke og velsmag.

Giv dig selv optimale muligheder for at holde dig stærk og sund, når du spiser helt eller delvis plantebaseret. Proteinerne i plantemad er typisk af mindre god kvalitet end dem, du finder i kød og mælk, så din organisme har sværere ved at få glæde af dem. Men hvis du ved, hvordan du skal skrue dine grønne måltider rigtigt sammen, kan du sagtens give din krop, alt hvad den har brug for.

I denne bog er muskelnørden Anders Nedergaard og madsnedkeren Christine Bille Nielsen gået sammen om at opruste dig med al den vigtige viden og alle de værkøjer, der gør det let at få fuld bonus af planterigets proteinkilder – helt uden at gå på kompromis med madglæden. Lær bl.a. at kombinere de grønne råvarer, så deres samlede proteinkvalitet eksploderer, og hvordan du skal fylde dagens måltider med ekstra planteproteiner i situationer, hvor du har ekstra brug for dem:

· når du vil tabe dig uden at miste muskelmasse

· når du er 50+ og ønsker at holde dig i topform resten af livet

· når du træner og vil have store, stærke muskler.

Alt sammen ved hjælp af vidunderlig, vegetarisk eller vegansk mad , pumpet med både velsmag og planteproteiner. Desuden får du masser af nyttige guides, tips og tricks til, hvordan du på egen hånd tryller den skønneste smag og konsistens ud af planterigets proteinkilder, lige fra bælgfrugter og korn til nødder, svampe og og grøntsager.

De 63 opskrifter kan du finde i e-bogen eller den printede bog.


Authors:

  • Christine Bille Nielsen
  • Anders Nedergaard

Narrator:

  • Anders Koch

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 4 h 22 min
  • 204 pages

Language:

Danish

Categories:

  • Health trends and exercise
  • Health trends
  • Food and drink
  • Cookbooks

Others have also read

Skip the list
  1. The Plant-Based Athlete : A Game-Changing Approach to Peak Performance

    Matt Frazier, Robert Cheeke

    audiobook
  2. Probiotika : En guide til dine gode bakterier

    Helle Forum

    audiobookbook
  3. Vegansk

    Johanne Mosgaard

    book
  4. NLP : Health and Well-Being

    audiobook
  5. The Ultimate Weight Solution: The 7 Keys to Weight Loss Freedom

    Phil McGraw

    audiobook
  6. The Athlete's Guide to Recovery : Rest, Relax, and Restore for Peak Performance (2nd Edition)

    Sage Rountree

    audiobook
  7. Impatient Foodie : 100 Delicious Recipes for a Hectic, Time-Starved World

    Elettra Wiedemann

    book
  8. The Cookies & Cups Cookbook : 125+ sweet & savory recipes reminding you to Always Eat Dessert First

    Shelly Jaronsky

    book
  9. GOURMET AND MEDICINAL MUSHROOMS

    Garden & Leisure

    book
  10. Low Oxalate Cookbook

    Sussane Davis

    book
  11. The Big Book of Sandwiches

    Various

    book
  12. Juicing : The Ultimate Guide for Beginners to Juicing Recipes and Juicing for Weight Loss

    Mark J. Sellner

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5