Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 42 days!

Cancel anytime

Try free now
5.0(2)

Godnat, blev der sagt : en personlig værktøjskasse til bedre søvn

Stress, sundhed, alder og dårlige vaner — mange ting spiller ind, når vi taler om søvnkvalitet. Lisbeth Zornig Andersen er kendt for en række populære fagbøger om sundhed, og nu er hun tilbage med en guide til søvn, der vil være så god, at du vil se morgengrim ud langt op ad dagen.

Lisbeth var selv en 'psyko-sover', der roterede som en grillkylling, og lod frygten for søvnmangel stresse hende til mangelfuld søvn. Hun satte sig derfor for at nørde søvnteorier og afkræfte nogle af de myter, vi alle er vokset op med som børn.

Kan søvn kun være god, hvis den er uafbrudt? Skal du have 8 timers søvn for at være veludhvilet? Og er en lur i løbet af dagen altid et no go?

Få svarene på dette, og læs Lisbeths personlige historie om vejen til den gode søvn.


Authors:

  • Lisbeth Zornig Andersen
  • Lisbeth Zornig

Narrator:

  • Lisbeth Zornig Andersen

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 4 h 35 min
  • 132 pages

Language:

Danish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Spirituality
  • Spirituality
  • Personal development
  • Health
  • Sleep and relaxation
  • Sleep stories and guidance
  • Sleep and relaxation
  • Mindfulness
  • Nonfiction
  • Medicine and nursing

More by Lisbeth Zornig Andersen

Skip the list
  1. Ro på : 33 tips til det gode liv

    Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  2. Jeg ville have sagt det, hvis ...: Om seksuelt krænkede børn

    Tilde Kelp, Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  3. Zornigkuren : Sundhed, selvværd og livsglæde

    Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  4. Mere livsglæde mindre stress : Forstå dit indre savannemenneske

    Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  5. Zornig : Fra vred til voksen

    Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  6. Jeg gør mig ondt, når ...: Om børn og selvskade

    Karen Gjesing, Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  7. Underdanmarks jægersoldater : Om at hjælpe brændte børn til at bryde mønsteret

    Mikael R. Lindholm, Lotus Maria Turèll, Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  8. Zornig : Vrede er mit mellemnavn

    Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  9. Jeg er godt anbragt, når ... : Fortællinger og anbefalinger om anbringelse fra børn og fagpersoner

    Laura Marcela Hansen, Lisbeth Zornig Andersen

    book

Others have also read

Skip the list
  1. Sov godt : Fald i søvn og sov bedre

    Anna Eriksson

    audiobook
  2. Chakrameditation

    Growing Balance Through Form

    audiobook
  3. Sleep sounds Atmosphere Relaxation Therapy, Vol. 3: Calming Sleep Sounds

    Joel Thielke

    audiobook
  4. Vær god ved dig selv : Små ændringer der gør livet lettere

    Richard Carlson

    audiobookbook
  5. Sover du?

    Mette Bender, Birgitte Rahbek Kornum

    audiobookbook
  6. Your Healing Affirmations

    Bright Soul Words

    audiobook
  7. Vædderen. Dit stjernetegn og dig

    Irene Hedlund Faurby

    book
  8. Smitsomme sindslidelser før og nu med særligt henblik på de nyeste kunstretninger

    Carl Julius Salomonsen

    book
  9. Summary Bundle: Ambition & Marriage | Readtrepreneur Publishing: Includes Summary of The Magic of Thinking Big & Summary of The Meaning of Marriage

    Readtrepreneur Publishing

    audiobook
  10. Kundalini & the Chakras : Evolution in this Lifetime

    Genevieve Lewis Paulson

    audiobook
  11. KVINDELIGHEDER : 50 år og hva’ så …

    Mette Herlev

    book
  12. En fortælling om at være træt

    Anders Haahr Rasmussen

    audiobookbook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5